Hva er en PEF-måler, og hvorfor skal jeg bruke den?
En PEF-måler er et bærbart, håndholdt lite apparat som måler topphastigheten på luften som kommer fra lungene dine når du puster kraftig ut. PEF er en engelsk forkortelse for "peak expiratory flow", og måles i liter per minutt.
Ved astma er slimhinnene i luftveiene hovne og betente, og ved anfall vil de bli svært trange og hindre luftpassasjen. Dette vil føre til at lufthastigheten ut av lungene blir redusert, og PEF vil derfor bli lavere. PEF-måleren vil på denne måten gjenspeile hvor trange luftveiene er. Under et astmaanfall vil PEF bli svært lav, men allerede flere dager før kan verdien falle, og slik antyde at en forverring er på vei. Dersom du regelmessig måler PEF, vil du oppdage denne forverringen, og dermed kunne øke medisinene og unngå at anfallet oppstår.
Ved å måle PEF vil du også lettere kunne finne ut hvilke ting du reagerer på, f.eks ved å se at PEF faller etter at du har vært i kontakt med en katt.
Alle som har astma, spesielt dersom de har mye plager, bør anskaffe seg en PEF-måler og gjøre regelmessige målinger. Barn har spesielt stor nytte av å bruke PEF-måler, ettersom de ofte kan ha vanskeligheter med å kjenne igjen symptomene på forverring av astmaen. PEF-måleren kan brukes av barn helt ned til 4 års alder.
