Et seksuelt samleie kalles noen ganger å elske, andre ganger å ha sex. På latin heter det coitus. Den vanligste definisjonen av et seksuelt samleie er en akt der mannen fører sin stive (erigerte) penis inn i kvinnens skjede (vagina). Seksuelt samleie kan også brukes som en betegnelse på seksuelle aktiviteter mellom to menn eller mellom to kvinner. Det kan også referere til andre former for seksuell atferd, som munnsex og analt samleie. "Å ha sex" kan bety hvilken som helst av disse aktivitetene i tillegg til aktiviteter der penis ikke føres inn i den andre partneren (i sistnevnte tilfelle har man ikke seksuelt samleie).

Fra naturens side er formålet med seksuelt samleie reproduksjon, det å få barn. Men i våre dager da vi har fått effektiv prevensjon, har man seksuelt samleie langt oftere i den hensikt å oppnå nytelse og til å uttrykke kjærlighet og hengivenhet til sin partner. I mange kulturer er det normalt for par å ha hyppige samleier som bidrar til å styrke de følelsesmessige bindingene mellom dem uten at formålet er å få barn. Seksuelt samleie spiller en betydelig sammenbindende rolle når det gjelder å binde sammen to mennesker.

Seksuelt samleie mellom en mann og en kvinne begynner med seksuell lyst og etter hvert økende seksuell tenning hos begge to. Denne første fasen omtales gjerne som forspill og innebærer kyssing og kjæling, å ta på hverandre og gjøre andre seksuelle tilnærmelser. Forspillet er viktig fordi det medfører at kvinnens skjede blir fuktig og mannens penis blir erigert. Hvis kvinnens skjede ikke blir fuktig nok, kan det å ha seksuelt samleie bli vanskelig eller smertefullt for henne. Mange kvinner har i utgangspunktet ikke spesielt lyst på sex, men forspillet bidrar i de fleste tilfeller til å tenne også disse kvinnene.

Når en mann og en kvinne har seksuelt samleie, er det nødvendig å bruke prevensjon, hver gang, for å unngå at kvinnen blir gravid.

Hvis to mennesker har seksuelt samleie og en av dem har en seksuelt overførbar sykdom (for eksempel klamydia), kan den andre bli smittet. Å bruke kondom er den beste måten å unngå enhver infeksjon fra å bli overført fra en person til den andre. Hvis dere skal bruke kondom som beskyttelse mot graviditet eller infeksjon, bør kondomet settes på mannens penis når han får ereksjon.

Et godt forspill er forutsetningen for et godt seksuelt samleie. Det er viktig å bruke god tid om det er mulig. Kvinnen trenger ofte mer stimulering og noe lengre tid frem til klimaks, orgasmen, enn mannen. Det er derfor viktig at mannen bruker tiden under forspillet til å utligne denne forsinkelsen. Målet bør være at kvinnen og mannen når orgasmen samtidig, eller at kvinnen når orgasmen først, fordi hun kan få flere orgasmer etter hverandre. Mannen derimot, vil sjelden klare å nå mer enn én orgasme. Dersom mannen når orgasmen først, kan det være vanskeligere å bringe kvinnen frem til orgasme.

Når begge er klare for selve samleiet, føres mannens penis inn i kvinnens skjede. Som regel er da kvinnen så fuktig at penis glir lett inn, men det kan være nyttig at kvinnen med hånden hjelper mannen med å føre penis riktig inn i skjeden. Begge beveger så kroppene sine slik at penis glir frem og tilbake inne i skjeden. Det medfører at penis gnis mot skjedens lett ruglete vegg, og gjør mannen seksuelt opphisset slik at han etter hvert får orgasme. Bevegelsene vil også kunne gjøre det mulig for mannen å gni mot kvinnens clitoris - eller følsomme områder inne i skjeden - slik at hun også får orgasme. Dette avhenger imidlertid litt av hvilken posisjon dere benytter når dere har seksuelt samleie (se nedenfor).

Det er viktig at dere begge er klar over betydningen av å stimulere clitoris for at kvinnen skal nå orgasme. Stillinger der mannen samtidig som han fører penis frem og tilbake i skjeden, også gnikker mot clitoris, øker kvinnens sjanse til å nå orgasme. Alternativt kan kvinnen selv stimulere clitoris med den ene hånden dersom andre stillinger benyttes. Bemerk at det er mange seksuelle stillinger, som for eksempel det å ha vaginalt samleie der kvinnen tas bakfra, som i liten grad medfører stimulering av clitoris - og dermed minsker kvinnens sjanse til å nå orgasme før eller samtidig med mannen.

Sex er vanligvis ikke smertefullt. Den aller første gangen kvinnen har sex kan derimot være litt ubehagelig da jomfruhinnen (hymen) kan tøyes eller revne. Det kan også forårsake en kortvarig blødning.

Sex er vanligvis ikke smertefullt for mannen. Etter det første samleiet bør sex være behagelig for begge parter. Skjeden er svært tøyelig og vil vanligvis lett tilpasse seg penis, også dersom den er stor. Kvinnen kan imidlertid oppleve smerte under samleiet hvis hennes skjede ikke produserer nok naturlig glidemiddel ( fuktighet). Skjeden produserer ekstra fuktighet når kvinnen blir seksuelt tent, noe som gjør det lett å føre penis inn i skjeden. Hvis kvinnen er stresset og forhaster seg når dere skal ha sex, kan hennes skjede ikke være fuktig nok til å la penis bevege seg glatt frem og tilbake. Stress kan også få musklene i skjeden til ufrivillig å spenne seg, noe som gjør inntrengningen vanskelig og smertefull.

Den beste måten å oppnå smertefri sex på er at dere begge slapper av, koser dere og bruker nok tid på forspillet. I noen tilfeller der skjedetørrhet er et problem, kan dere smøre inn skjedeåpningen med et glidemiddel som for eksempel fås kjøpt på apoteket. Alternativt kan mannen slikke kvinnes kjønnsåpning og på den måten fuktiggjøre og smøre den (se nedenfor).

Det er ulike oppfatninger om dette, og noen sier det er forskjellige former for jomfruelighet. De fleste er nok enige om at hvis en mann har sex med en kvinne der penis føres inn i skjeden, så er ikke kvinnen lengre noen jomfru.

Mange ulike stillinger, posisjoner, er mulig når man har seksuelt samleie. Den vanligste er "misjonærstillingen", hvor kvinnen ligger på ryggen og mannen ligger oppå henne. Mannen og kvinnen kan også ligge på siden, kvinnen kan sitte oppå mannen eller hun kan knele på alle fire mens mannen putter sin penis inn i skjeden bakenifra.

Hvis dere er i en posisjon der kvinnens clitoris ikke blir stimulert, så kan dere gjøre dette med fingrene.

Hvis mannens penis ikke er inne i skjeden i det hele tatt, er sjansen for at kvinnen blir gravid liten. Da må sæden føres inn i skjeden på annet vis, for eksempel ved at sæden tømmes i skjedeåpningen og føres inn med fingrene eller på annet vis etterpå.

Noen praktiserer at mannen trekker seg ut når han merker at han får utløsning. Det er en meget usikker metode å unngå graviditet på. I opphisselsesfasen frem mot orgasmen skiller mannens penis ut en smørende væske, et preejakulat. Noen ganger kan dette preejakulatet inneholde sædceller, spermier. Det kan være nok til å gjøre kvinnen gravid. Både preejakulatet og sæden kan dessuten overføre seksuell infeksjon. Sæd og preejakulat kan også overføres til skjeden med fingrene eller sexleketøy, slik at det er viktig at disse er rene og vasket før de kommer nær kvinnens skjede.

De fysiske opplevelsene vi kjenner med kroppene våre når vi har sex, er felles for de fleste av oss. Vi blir følsomme og varme og opphissede og vi kan få orgasme.

Å nyte seksuelle aktiviteter med en annen person er mulig enten du når orgasme eller ikke. Det å ikke oppnå orgasme med en annen person betyr ikke at du ikke liker eller elsker den andre. Følelsene dine kan være forskjellige fra gang til gang når du har sex, avhengig av omstendighetene. Å ha sex kan være en av de mest intense og nytefulle fysiske og følelsesmessige opplevelser et menneske kan ha. Men det er ikke alltid like vidunderlig.

Når den seksuelle opphisselsen bygger seg opp og når sitt maksimum, kan du oppleve orgasme, også kalt klimaks, eller at "du kommer". Den seksuelle tenningen og opphisselsen kan starte hos noen som masturberer (onanerer) alene, eller gjennom å kysse, masturbere eller ha sex med en annen person. Den seksuelle nytelsen vokser vanligvis gradvis. En følelse av spenning forsvinner når orgasmen kommer, og du opplever en intens vellyst. Følelsen kan være så sterk at du ikke er i stand til å se, høre eller tenke på noe annet enn øyeblikkets nytelse. Mange grynter, hviner eller roper ut av vellyst. Orgasmer varer vanligvis bare noen få sekunder, men følelsen kan vare mye lengre. Når mannen har orgasme, får han utløsning og det sprøyter ut sæd, han ejakulerer. Sædceller (spermier) blandet med smøremiddel kommer ut av mannens urinrør som en hvitgrå, klebrig væske.

Etter at mannen har ejakulert, taper han sin ereksjon og må vanligvis stoppe en stund før han eventuelt kan gjenvinne ereksjon. Når kvinnen får orgasme, vil hennes skjede bli svært våt. Hun kan fortsette å være seksuelt opphisset så lenge hun vil. Noen kvinner kan oppleve mer enn én orgasme uten å stanse. Om du ikke får orgasme, så betyr ikke det at noe er galt. Bekymrer du deg imidlertid for om du klarer å nå orgasme, kan det gjøre det vanskeligere for deg å slappe av slik at du når orgasme.

Analsex - også kalt analt samleie - er når en mann fører sin penis inn i endetarmsåpningen (anus) og endetarmen (rektum) til en annen mann eller kvinne. Noen mennesker har sterke motforestillinger mot dette, særlig av religiøse eller moralske grunner. Andre føler ubehag ved tanken på analsex fordi det ikke er noe de tror de vil finne behagelig eller ønsker å prøve. For andre er imidlertid analt samleie en meget nytelsesfull måte å ha sex på.

Analsex omtales ofte som noe kun homofile menn gjør. Det er ikke tilfelle. Mange heterofile par har analsex, mens mange homofile menn aldri har prøvd det. Dersom du ønsker å forsøke analsex, bør du forsikre deg om at partneren din virkelig vil det. Hvis den ene vil forsøke det, men ikke den andre, er det bedre å holde seg til andre former for sex som dere begge to liker. Hvis dere bestemmer dere for å ha analsex, bør dere bruke et smøremiddel eller et kondom av god kvalitet. Dere bør også starte langsomt og forsiktig. Slimhinnen i endetarmen er skjør, og den kan lett skades ved altfor voldsom aktivitet, særlig hvis den mottakende part ikke er avslappet.

Det er en utbredt misforståelse at analt samleie mellom en kvinne og en mann er en fin måte å unngå graviditet på. Det er riktig at analsex innebærer en mindre risiko for graviditet enn vaginalsex, men graviditet kan fortsatt bli resultatet hvis sæd lekker ut av anus og inn i skjeden. Bruk av kondom er en sikrere måte å unngå graviditet på, og det vil også beskytte mot seksuelt overførte infeksjoner.

Det spørs på hva du mener med sex. Den tiden folk bruker til seksuelle aktiviteter kan vare fra noen få minutter til flere timer, ja, til og med en hel dag! Selve det seksuelle samleiet vil ofte vare inntil mannen får orgasme, selv om det ikke er noe galt i å stoppe før.

Mannen kan oppleve at han kommer svært raskt den første gangen han har seksuelt samleie (for tidlig utløsning). Vanligvis varer seksuelle samleier lengre etter som dere blir mer erfarne og vet hva dere kan vente dere. Med en ny partner kan det imidlertid ta noe tid før dere blir vant med hverandre. Sex vil vanligvis være forskjellig hver gang - det avhenger av hvordan dere føler og hva dere vil.

Bare hvis dere selv vil det! Noen mennesker lager lyder når de har sex. De kan stønne og grynte av vellyst eller til og med rope ut når de kommer. Noen snakker med hverandre. Andre verken snakker eller lager lyder. Men kroppen din kan lage lyder som du ikke kan noe for, du hviner og piper. Dette kan gjøre deg forlegen eller dere finner det morsomt, men det er helt normalt.

Når mannen står bak kvinnen og de har vaginalt samleie bakfra, kan det lett komme luft inn i skjeden og forårsake prompelyder.

Seksuell appetitt varierer betydelig. Noen mennesker har sex en eller to ganger for dagen, mens andre har det én gang i måneden. Det varierer sannsynligvis for de fleste avhengig av om de er i et forhold, hvor travle de er og hvordan de føler. De fleste tenker nok på sex langt oftere enn de har sex.

Munnsex er når en person slikker eller suger på den andres penis eller skjedeåpning (clitoris, kjønnslepper, skjede). En kvinne kan ikke bli gravid ved å gi munnsex til en mann, selv om hun svelger sæden.

Munnsex kan være en svært intens og intim erfaring. Noen mennesker liker å gi munnsex eller å få det. Andre føler ubehag ved tanken og vil ikke gjøre det. Noen ganger føler folk seg presset til å ha munnsex uten at de selv vil det. Det er viktig å tenke over hva den andre partneren vil, hvis du ønsker munnsex. Det finnes smakstilsatte kondomer som du kan bruke når du har munnsex. Disse stopper også eventuelle infeksjoner som kan overføres.

En kvinne kan vanligvis masturbere ved å gni, stryke eller presse på clitoris. Clitoris er den mest følsomme seksuelle delen hos kvinnen. Hun kan også berøre brystene sine og andre følsomme områder av kroppen.

Mannen masturberer vanligvis ved å gni og pumpe sin penis. Mest følsom er den fremste delen av penis, penishodet.

Masturbasjon omtales ofte som å leke med seg selv. Folk begynner ikke nødvendigvis å masturbere når de kommer i puberteten. Noen mennesker masturberer så godt som aldri, mens andre masturberer ofte. Det varierer med hvordan en person føler det. Mange masturberer selv om de er i et forhold med noen. Masturbasjonen kan vare så lenge som du ønsker, men vanligvis masturberer folk i noen få minutter til inntil en halv time.

Det er ingen fysisk grunn til at du skal eller ikke skal masturbere. Det er ikke sant at du vil bli blind av å masturbere, eller at du vil bli svak og tape helse. Det er ikke mulig å masturbere for mye, men du bør selvfølgelig stanse hvis du begynner å bli sår. Noen mener at hvis en mann ikke masturberer, så vil hans testikler fylles opp med spermier. Det er ikke sant, spermiene tas bare opp i kroppen. Det er heller ikke sant at kvinner som tenker på sex eller masturberer, er "lette på tråden".

• Kvinnelige kjønnsorganer
• Normal seksuell funksjon
• Nedsatt lyst på sex
• Nedsatt seksuell tenning
• Ereksjonsproblemer
• Orgasmeproblemer hos kvinnen
• Orgasmeproblemer hos mannen
• Fortidlig utløsning hos mannen
• Prevensjon
• Hva skjer ved befruktning?
• Klamydiainfeksjon