UTGIVER AV

 

Jeg er helsepersonell

Muskelkrampe kan vanligvis lindres ved å strekke ut musklene som er rammet. I noen tilfeller kan krampe skyldes høyt væsketap.

  • Sist endret: 05.08.2015
  • Sist revidert: 05.08.2015

Bakgrunn

  • Muskelkrampe kan oppstå plutselig og skyldes vanligvis en stramning eller sammentrekning i en enkel muskel eller gruppe av muskler
  • Krampen kan vanligvis lindres ved å strekke på de stramme musklene
  • Krampe kan skyldes et høyt væsketap gjennom svetting. I så fall er det viktig å få i vedkommende rikelig å drikke, gjerne en sportsdrikk som inneholder salter
  • Krampe kan også komme etter store fysiske anstrengelser eller en hard treningsøkt