En britisk studie har funnet at den komplementære behandlingsformen Alexanderteknikk, gir gode resultater for de som lider av kroniske ryggplager.
Lave ryggsmerter er en plage som rammer 80-90 prosent en eller flere ganger i løpet av livet. Faktisk er ryggsmerter den største enkeltdiagnose for trygdeutbetalinger og utgjør ca 15% av alle langtidssykmeldte og ca 10% av alle uførepensjoner. Nå har forskere funnet at den komplementære behandlingsformen Alexanderteknikk har god effekt for pasienter som lider av disse plagene.
Forbedret funksjon, bedre livskvalitet og færre dager med smerte
Totalt 579 pasienter deltok i studien, som ble publisert i British Medical Journal (BMJ) i august 20081Little P, Lewith G, Webley F, Evans M, Beattie A, Middleton K, Barnett J, Ballard K, Oxford F, Smith P, Yardley L, Hollinghurst S, Sharp D. Randomised controlled trial of Alexander technique lessons, exercise, and massage (ATEAM) for chronic and recurrent back pain. . BMJ 2008; 337: a974. . . Deltagerne i studien hadde kroniske eller tilbakevendende lavere ryggsmerter. De ble delt inn i fire grupper. 144 deltagere som fikk vanlig behandling (blant annet treningsråd fra lege), 147 fikk massasje, 144 fikk 24 behandlinger med Alexanderteknikk, mens 144 fikk seks behandlinger med Alexanderteknikk. Halvparten av hver av gruppene ble randomisert (tilfeldig utvalgt) til å trene i tillegg.
Resultatene fra studien viser at den gruppen som hadde det beste behandlingsresultatet, var den som fikk individuell behandling i Alexanderteknikk fra kvalifiserte lærere. Gruppen som fikk 24 behandlinger i Alexanderteknikk hadde best resultat, og opplevde forbedret funksjon, livskvalitet og færre dager med smerter.
