UTGIVER AV

 

Jeg er helsepersonell

selvbruningskrem

Illustrasjonsfoto: Colourbox

Slik tar du vare på huden din.

  • Lurer du på hvordan du kan forsinke de naturlige alderstegnene i huden? Les rådene som forebygger hudplager og for tidlig aldring av huden her.

  • Sist endret: 25.09.2009

Dersom du tar vare på huden din, kan du forsinke den naturlige aldringsprosessen og forebygge mange hudproblemer. Vi har samlet noen gode råd om riktig pleie av huden, fra blant annet kilder som Mayoklinikken og Australske Better Health Channel samt artikler fra Norsk Elektronisk Legehåndbok.

Beskytt huden mot solen

Det viktigste rådet er å beskytte huden mot den skadelige strålingen vi får fra solen. Ultrafiolette stråler ødelegger huden, forårsaker dype rynker, tørr, grov hud, leverflekker, eller i verste fall godartet eller ondartet hudkreft. De fleste forandringer i aldrende hud er faktisk forårsaket av solen. Vil du ha bevis på solens virkning, kan du sammenligne huden på hendene dine med huden på rumpa.

Derfor bør du altså unngå solen når den er sterkest, bruke beskyttende klær i solen, og solkrem med minst solfaktor 15.