Ankel med ligamenter - sett bakfra

Det er en benutvekst ved akillessenefestet på hælen, oftest litt på utsiden av hælen. Benutveksten kalles også en hælspore. På utsiden av den benete utveksten befinner det seg ofte en betent slimpose (bursitt).

Tilstanden skyldes som regel langvarig kronisk irritasjon omkring festet av hælsenen, noe som blant annet fører til betennelse slimposen. Denne irritasjonen kan føre til en reaksjon i hælbeinet (calcaneus) med nydannelse av brusk- og beinvev mellom senen og hælbenet, det dannes en benet utvekst som vanligvis ligger delvis på yttersiden av senefestet. Trykk og irritasjon mot dette området fra trange sko vil ytterligere forverre lidelsen, og det kan dannes en større benutvekst, en eksostose.

Tilstander er vanligst blant barn i alderen 6-12 år, men den forekommer også med økt hyppighet blant idrettsutøvere.

Det er vanligvis lett å stille diagnosen. Ofte forekommer den hos en person som over lengre tid har hatt irritasjon i hælen. Det kan være smerter, hevelse og noen ganger rødhet i huden. Når man kjenner på hælen, vil man konstatere at det er tilkommet en hard utvekst baktil og på yttersiden av hælen. Røntgen bekrefter at det er en benet utvekst.

Tilstanden er ufarlig og den går over av seg selv. De fleste trenger ikke særlig behandling. Men dersom du plages av den ømme hælen, bør du avlaste, endre på skotøyet, drive med alternativ trening (ikke løpetrening), og bygge opp under hælen for å avlaste senen. Unngå trykk fra skoen ved å skifte sko, gjøre endringer på skoen, beskytte hælen med skumgummi eller filt.

Ved langvarige plager med en betydelig benutvekst, kan det bli nødvendig å meisle bort denne kirurgisk.

Ubehandlet går tilstanden over på ½-2 år.

• Slimposebetennelse
• Skader i friidrett
• Løping - forebygging av skader
Haglunds hæl - for helsepersonell