Mellom hælbeinet (calcaneus) og akillessenen ligger en slimpose (bursa) som beskytter senen mot gnissinger fra beinet. Det hender at denne slimposen blir betent (bursitt).

Slimposebetennelse ved hælbeinet medfører smerter, ev. hevelse og i sjeldne tilfeller rødhet over hælsenefestet, spesielt på utsiden. Trykk fra vanlige sko kan medføre betydelig ubehag, mens smertene lindres eller er borte hvis du går uten sko.

Tilstanden rammer vanligvis middelaldrende og eldre mennesker. Den forekommer også blant idrettsutøvere.

Diagnosen stilles på grunnlag av sykehistorien og de funn legen gjør ved undersøkelsen. Trykk mot slimposen vil fremkalle smerter, området er hovent, og legen kan kjenne at slimposen inneholder væske. Ømheten er ofte på utsiden av akillessenen, og hos enkelte kan legen kjenne at det her er tilkommet en benet utvekst.

Det viktigste er å unngå trykk mot senefestet. Bruk sko uten hælkappe eller blokker ut skoen bak. Tilpass skumgummi- eller filtbit med hull i midten og plasser denne over det smertefulle området, samt bygg opp noe under hælen - f.eks. med en innleggsåle kun under hælen. Det kan også være nyttig å gjøre tøyningsøvelser av akillessenen.

Legen kan eventuelt skrive ut resept på betennelsesdempende medisin. Ved svært plagsom tilstand kan det prøves med kortisonsprøyte. I noen få tilfeller kan det bli nødvendig å operere vekk slimposen.

• Løping - forebygging av skader
• Skader i friidrett
• Skader i fotball
• Skader i håndball
• Skader i basketball
• Skader i gymnastikk og kampsport
• Skader i orientering og terrengløp
Bursitis calcanei - for helsepersonell