Bakgrunn
Personskadeulykker i båt- og vannsport ligger i gråsonen mellom rene fritidsulykker og idrettsulykker. I denne sammenheng omtaler vi personskadeulykker relatert til konkurranser og trening i båt- og vannsport. Med i denne gruppen er blant annet svømming, stuping, seiling, vannski, motorbåtsport, seilbrett og vannscooter.
Hvem er mest utsatt?
I 1995 var det ca 2000 idrettsskader i båt- og vannsport i Norge. Det er flest skolebarn, tenåringer og yngre voksne som skader seg. Fordelingen mellom kjønnene er nokså lik. Hele 70% av skadene skjer innenfor den uorganiserte delen av idretten, noe som indikerer at disse aktivitetene er populære fritidssysler.
Hvilke skader er vanligst?
60% av skadene oppstår ved fall eller kollisjoner med folk eller gjenstander. De fleste sammenstøt inntreffer i svømming, selv om det også er noen få kollisjoner i vannski og motorbåtsport. Fallene er hovedsakelig uhell i svømmehall på glatt underlag.
Når det gjelder skadetype er det sårskader og leddskader som dominerer. Det er hovedsakelig ankelledd og håndledd som skades. 13% av skadene er brudd, fortrinnsvis i ankel, hånd, underarm og kragebein. En av tjue skader er indre hodeskader, og denne andelen er stigende, noe som settes i sammenheng med stor aktivitet i vannski og motorbåtsport.
Forebyggende tiltak
Svømmeanlegg
- Anlegget må være i orden
- Alle skarpe gjenstander som knust glass, knust porselen og lignende må være fjernet
- Bassengtrapper må sikres forsvarlig med gelender
- Forsiktighet må utvises på glatt underlag
- Utvis forsiktighet ved hopping og stuping i områder hvor det er stor svømmeaktivitet
- Overhold sikkerhetssoner
Båtulykker
- Overhold regelverk
- Ha gode sikkerhetssoner
- Avpass hastighet etter ferdighet
- Unngå urent farvann
- Unngå alkoholbruk også i forbindelse med båtsport
Vannski
- Øk vanskelighetsgraden langsomt slik at du behersker de grunnleggende ferdigheter før du prøver deg på dristigere øvelser
- Avpass hastighet etter egen styrke og teknisk ferdighet
- Hold god avstand til andre kjøretøy
- Hold god avstand til faste gjenstander
- Bruk passende bekledning som våtdrakt, dersom temperatur i luft og vann tilsier det, og i tidlig fase av avansert teknisk trening
Personskadereduserende tiltak
- God forberedelse
- Prioriter styrke og kondisjonstrening
- God oppvarming og uttøyning
- Hjelmbruk ved motorsport
- Flammesikre klær i motorbåt (racerbåt m/mulig eksplosjonsfare)
- Gradvis opptrapping av vanskelighetsgrad både i stuping, vannskisport og andre vannidretter
- Sørg for riktig førstehjelp
- Godt førstehjelpsutstyr
- Godt kvalifiserte førstehjelpere
- Sørg for god oppfølging ved behandling og rehabilitering
Sjøvettreglene
- Bruk typegodkjent båt. Ta med nødvendig utstyr, øsekar, årer, tollepinner, tau, dregg og lykt.
- Rett deg etter vær og værvarsel. Bruk båten bare i farvann som den passer for.
- Ha godkjent flyteplagg til alle ombord.
- Vis omtanke for andre og miljøet. Ta med pose for søppel.
- Vær utvilt og edru når du fører båt.
- Si fra hvor lenge du blir borte. Ta med kart og kompass.
- Sitt rolig i småbåter. Skal noen bytte plass, må bare én reise seg om gangen. Bruk fottøy med gummisåler.
- Ha riktig brannslukningsutstyr i båten. Lær å bruke det.
- Bli ved båten hvis den kantrer og rop om hjelp.
- Lær sjøens trafikkregler, husk å vike i tide. Respekter fartsgrensene.
Vil du vite mer?
- Svømming
- Forebygg drukningsulykker
- Førstehjelp
- MR-undersøkelser
- Strekkeøvelser ved skader
- Styrkeøvelser ved skader
- Kortisonsprøyte
- Muskelømmhet - stølhet
- Ømme muskler etter trening
- Sunt vett. Sjøvettreglene
- Bad og badevett - Quiz
Relaterte tilstander
- Akutte leddskader
- Brudd, haleben
- Brudd, håndledds- og håndregionen
- Brudd, krageben
- Hodeskader
- Hodeskader og hjernerystelse
- Sårskader
- Sårskader, akuttbehandling
