Intervju

Å leve med natteskrekk

Temaside om Korona

Kan være farlig

En stund forsøkte hun kognitiv terapi.

- Psykologen kunne ikke hjelpe meg å stoppe anfallene, men han mente at det ikke var tilfeldig hva jeg drømte. Tidsfrister på jobben kunne føre til mareritt om verdens undergang. Å høre om et dramatisk dødsfall, kunne føre til mareritt der det kom masse blod i taket. 

Tilstanden kan være farlig. Det er rapportert om hendelser der personer med natteskrekk har falt ut av vinduer eller ned fra verandaer.

-Man må bare være forsiktig og ikke bestille suite i 13. etasje i tilfelle du kommer det lett ut på verandaen, sier Aasen.

- Jeg har slått meg noen ganger. Og våknet opp utenfor ytterdøren i pysjamasen. 

- Selve anfallet har kort varighet, men det vekker meg. Selve anfallet er ikke at jeg er redd, men at jeg får problemer med å sovne igjen. Etter et stort adrenalinsjokk er det er vanskelig å gå i sovemodus, sier Aasen.

Når hun våkner om morgenen, husker hun som regel ikke hva som har skjedd. Ofte kommer hun på det i løpet av ettermiddagen.

- Det som er rart for andre, er at skrekksynene ikke plager meg mer. Det som plager meg er for lite søvn. Lite søvn over tid er ikke bra. Det kan gå utover hukommelsen og kan øke risikoen for sykdom. Det liker jeg ikke å tenke på. Nå under koronapandemien har det vært roligere og jeg kan sove mer. Det hjelper litt. I tillegg hjelper det med en 15 minutters powernap i løpet av dagen, sier hun.

Forrige side Neste side