Intervju

Å leve med angst

Temaside om Korona
Denne artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Innsikt hjelper

- Dette intervjuet er egentlig en veldig truende situasjon for meg. Når jeg kjenner på det å være i angsten her, eller i selvhjelpsgruppen, så bearbeider jeg den. Beskriver jeg den som jeg gjør her, så fortsetter bearbeidelsen. Dette virker bedrende etterhvert. Det er innsikt. Det andre er eksponeringsteknikk. Jeg har gruet meg til dette intervjuet, men jeg våget det fordi jeg vet at det er bra for meg. Selv om det er angstfremkallende. Måten vi arbeider på, er blant annet å våge å utsette oss for situasjoner der vi er sårbare, sier Morten.

De siste årene har han jobbet mye for den lokale avdelingen av Angstringen. De har åpent kontor de fleste hverdager, åpen telefon og setter i gang selvhjelpsgrupper - blant annet. Gjennom Angstringen har han møtt mennesker i alle aldre, og fra alle samfunnslag. Han har stor respekt for dem som våger å bli kjent med angsten sin.

- Det er ingen spesiell gruppe som rammes av angst. Alle har angst i perioder, men ikke alle innrømmer det. Det er noe i ordtaket om at felles skjebne gir felles trøst, men vi nøyer oss ikke med bare trøsten, sier Morten.

Forrige side Neste side