Intervju

Fanget i sin egen kropp

- Jeg har følt meg fanget i min egen kropp, jeg vil mye mer enn det kroppen klarer. Sunniva Wærdahl (36) så ikke selv at hun var overvektig før hun veide nærmere 150 kg. Etter flere måneder med intens trening merker hun at frihetsfølelsen er på vei tilbake.

Denne artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Har mer overskudd

Samtidig som hun ble med i overvektsgruppa, begynte hun å trene mye på egen hånd. I en periode sprang hun i 30 minutter hver dag før frokost. I starten klarte hun bare å springe 100 meter før hun måtte gå, men gradvis ble turene lengre.

- Da følte jeg at det begynte å skje ting med kroppen. Men så fikk jeg mye smerter i knærne, og jeg ble rådet til å trene styrke i tillegg til intervalltrening på roapparat, sier Wærdahl.

I perioder trener Wærdahl opp til tre økter om dagen, med trening i helsestudio, gruppetrening og taekwondo.

- Nå føles det som om jeg har forsterket både knær og korsrygg. Nylig var jeg på en løpetur i marka, og da sprang jeg langt før jeg tok noen pause. Det føles bra. Frihetsfølelsen begynner å komme tilbake. Jeg har følt meg fanget i min egen kropp, jeg vil mye mer enn det kroppen klarer. Når jeg nå klarer mer, letter det både i kroppen og i hodet, sier Wærdahl.

Hun har gått ned 13 kg siden hun begynte i overvektsgruppa for fem måneder siden. Hun synes ikke selv at hun har forandret kostholdet så mye.

- Jeg synes det virker som jeg spiser mer, og så spiser jeg mye oftere. Nå spiser jeg seks til åtte måltider om dagen. Men når jeg er inne i perioder der jeg har det tøft psykisk, spiser jeg nok få måltider og usunn mat, sier Wærdahl.

Det er ikke bare hun selv som gleder seg over de endringene treningen og overvektsgruppa har ført til.

- Barna synes det er kjempebra. De merker at jeg har mer overskudd og lenger lunte. Før lå jeg mye til sengs når jeg hadde tøffe perioder. Nå tar jeg meg heller en skikkelig treningsøkt og føler meg bedre. Jeg ligger ikke lenger på dagen eller ettermiddagen, og selv om jeg føler meg kjempesliten i utgangspunktet, føler jeg bare at jeg får mer overskudd av å trene, sier Wærdahl.

Forrige side Neste side