Nyhetsarkiv

Skoler, barnehager eller organisasjoner som ønsker midler til å sette i gang med aktivitet på is, kan søke om hjelp til dette.

Januar er utvilsomt måneden der treningsiveren står sterkest til mange. Men hva skal til for at den skal vare lengre enn akkurat den ene måneden?

Juleferien nærmer seg og muligheten for lekne treningsøkter titter frem. Hva om du velger å leke deg igjennom julen?

Selv så lite som én styrkeøkt i uken, eller mindre enn en times styrketrening per uke, er forbundet med redusert risiko for hjertesykdom og (tidlig) død uansett årsak.

Hva sier tilgjengelig forskning om spesifikke skader i styrkeløft knyttet til benkpress, knebøy og markløft? Det har svenske forskere sett nærmere på.

I en lederartikkel i British Journal of Sports Medicine påpeker forfatterne at 20 prosent av inkluderte pasienter i en pågående studie av en bestemt type hamstringskade, er helsepersonell. Det er mistenkelig.

45 minutter trening tre til fem dager i uka er best om man vil redusere dårlig psykisk helse. Det konkluderer en stor studie publisert i The Lancet Psychiatry Journal.

- Høsten på fjellet er helt spesiell, sier Rune Haug, erfaren fjellvandrer og klatrer. Men fjellet stiller også noen krav. I denne artikkelen deler Haug sine turtips.

Tilpassede treningstilbud til kreftrammede, som det som tilbys gjennom Pusterommet, er samfunnsøkonomisk lønnsomt. Likevel er det for få som kjenner til tilbudet.

Ønsker du å trene styrke, men lurer på hvilke øvelser du bør gjøre? I denne artikkelen finner du forslag til styrketreningsprogram for eldre.

Styrketrening kan redusere symptomer på depresjon hos voksne - uavhengig av total mengde styrketrening, og uten at man behøver å ha en stor økning i styrke.

Hjerteproblemer som følge av inntak av anabole steroider rammer oftest unge. Men kanskje er eldre personer som bruker anabole steroider enda mer sårbare for bivirkninger.

I teorien bør trening føre til vekttap. Hvor mye trening må til for å gå ned i vekt?

Ønsker du å trene styrke i ferien, men mangler tilgang til treningssenter? Disse øvelsene kan du enkelt utføre, enten du er på hotellrommet, på tur i skogen eller på hytta.

Sommer og fri og god tid til trening. Eller?

Trener du mye, men framgangen uteblir? Da bør du ikke trene hardt for ofte, sier fysiolog Jonny Hisdal.

Personer med fibromyalgi blir anbefalt å trene kondisjon, men Tai Chi kan gi minst like god lindring av symptomer.

Spesialtilpassede innleggssåler er ikke mer effektive i behandlingen av plantar fasciitt enn masseproduserte såler du får kjøpt i sportsbutikken.

En studie fra England viser at eldre mennesker som trener jevnlig, har muskelmasse, kolesterolnivå og et immunsystem som en ung, utrent person.

Terapiridning er en metode innen fysioterapi hvor hestens bevegelser er grunnlaget for behandlingen. Hvorfor har hestens bevegelser en terapeutisk effekt? Vi har spurt Ellen Trætteberg, som er en av landets fremste eksperter på området.

Ikke alle fantastiske prestasjoner blir belønnet med gull.

PAES (Popliteal Artery Entrapment Syndrome) er en mulig årsak til episoder med avstengning av blodforsyningen i leggen som oppstår hos ellers friske og ofte atletiske personer. Tilstanden har symptomer som kan forveksles med kronisk muskellosjesyndrom.

Menn som sykler ofte, har ikke større risiko for verken prostataproblemer eller impotens.