Nyhetsartikkel

Hjemme fra skolen - eller ikke?

Det er ikke alltid lett å vite om barnet er friskt nok til å gå på skolen.

Hold dere friske!

Det viktigste du selv kan gjøre for å forebygge sykdom hos barnet, er: ha god håndhygiene. Vask hendene med såpe og varmt vann i minst 15 sekunder - omtrent så lang tid som det tar å synge "Happy birthday to you".

Les tips om god håndhygiene her

Forkjølelse smitter for det meste gjennom hånd til hånd kontakt med andre personer og påfølgende overføring av viruset til nesebor eller øyne, eller som dråpesmitte ved hoste og nysing. Personer som er utsatt for fysisk eller psykisk stress, blir lettere syke enn andre.

Faren for å bli syk øker også dersom du fryser eller på andre måter får svekket motstandskraft. Spesielt ser det ut til at vi lettere blir syke dersom vi fryser på føttene!

Vi opplever som sagt oftere å bli forkjølet eller få influensa om vinteren, men ifølge Harvards Healthbeat, er det ikke fordi du har glemt lua eller fordi det er kaldere ute. Årsaken er at vi oppholder oss mer inne, og dermed lettere smitter hverandre.

Selv om det ikke finnes noen kur mot forkjølelse, viser studier at fysisk aktivitet er med på å beskytte både mot antall forkjølelser og varigheten på infeksjonen.

Les mer her: Kan du unngå forkjølelse?

Kilder

Referanser

  1. www.kidshealth.org
  2. www.nhs.uk
Forrige side