KvalitetssjekkSkift bind og tamponger ofte
Det finnes mange forskjellige typer bind og tamponger. Du må prøve deg frem for å finne ut hva som passer best for deg. Noen blør mye, og trenger bind eller tamponger som er tilpasset store blødninger, mens andre blør lite og foretrekker mindre bind og tamponger. Tamponger bør skiftes hver 3. til 4. time, og du bør bruke bind når du sover (hvis du ikke vil stå opp flere ganger om natten for å skifte tamponger). Det er fordi du kan bli alvorlig syk dersom det går veldig lang tid i mellom at du får skiftet tamponger. Mer om "tampongsyken" kan du lese her.
Du bør også skifte bind hyppig, gjerne like hyppig som du bør skifte tamponger. Da unngår du lettere å blø igjennom, og du unngår sjenerende lukt.
