Informasjon

Matglede og ernæring for livet

Ikke sett barnet på slankekur

Dersom barnet ditt er overvektig, anbefaler vi at du søker råd hos legen din eller på helsestasjonen. Barn med overvektige foreldre har høy risiko for å selv bli overvektige. Det gir enda en god grunn til å vurdere ditt eget kosthold på samme måte som du sørger for at barnet ditt får riktig mat. Det er viktig å ha en god balanse mellom det å være påpasselig med å tilby sunn mat, og det å begrense mengden usunn mat. En generell regel er at barn ikke skal slankes. I stedet for fokuseres det på sunn mat og mer fysisk aktivitet, slik at barnet ikke legger på seg. På sikt er da målet at barnet vil "vokse av seg" overvekten.

Forrige side Neste side