Nyhetsartikkel

Slik får du barnet til å sove alene

Lytt og forstå

Sørg for at rommet barnet sover i er hyggelig og innbydende. Heng gjerne opp bilder av mor og far eller andre personer barnet er glad i.

Lytt og forstå: Ikke avvis barnets bekymringer for monstre under senga eller andre ting det er redd for, med "ikke vær dum" osv. Det vil kanskje få barnet til å tie, men ikke til å slutte å være redd. Forsikre barnet om at det er trygt, og få det til å tenke på noe annet. Ikke be det om å tenke på noe annet, men begynn å snakke om noe annet. Det kan for eksempel være noe hyggelig dere skal gjøre neste dag, en historie fra da du var liten, eller diskusjoner rundt sommerferie eller julefeiring.

Skryt av barnet når du ser at hun klarer det, eller prøver hardt for å få det til. Du kan gjerne bruke belønningsskjema eller lignende, men ikke bruk straff. Det vil bare gjøre ting verre.

Forrige side Neste side