Sviskejuice hjelper mot forstoppelse

Forstoppelse defineres som to eller flere av følgende problemer (Roma IV kriteriene): Avføring to eller færre ganger pr uke, unormalt mye trykking for å få tømt seg, hard og knollete avføring, følelse av ufullstendig tømning¹. Tilstanden er meget utbredt. På verdensbasis angis prevalens blant voksne til 14 prosent², og tall fra Europa varierer mellom 8 og 26 prosent³. Ca 10 prosent av befolkningen bruker avføringsmiddel. Kvinner plages med forstoppelse tre ganger så hyppig som menn. Forstoppelse er særlig et stort problem blant eldre mennesker.

En dobbel-blind, randomisert, placebokontrollert studie fra Japan publisert i The American Journal of Gastroenterology^4-5 har undersøkt effekten av sviskejuice ved kronisk forstoppelse. 

Forfatterne fant at hyppigheten av hard klumpete avføring gikk ned fra starten av studien til uke 3 og var generelt lavere i sviskejuicegruppen enn i placebogruppen. Det var en tilsvarende økning i frekvensen av normal avføring i sviskejuicegruppen. Forekomsten av diaré eller løs avføring og akutt behov for avføring endret seg imidlertid ikke. Ufullstendig tømming og flatulensskår ble også redusert i sviskejuice-gruppen i uke 4 og uke 8. Det var ingen tegn til påvirkning av nyre- eller leverfunksjonen i løpet av studieperioden.

Sviskejuice forbedrer formen på avføringen så vel som subjektive plager av forstoppelse uten å gi ubehag i magen. Sviskejuice kan derfor betraktes som en effektiv og trygg naturlig kostbehandling av kronisk forstoppelse.