Informasjon

Adferdsterapi og trening mot CFS/ME

Kan sammenliknes med LP

I et tidligere intervju med Nhi.no mente instruktør Live Landmark at treningsmetoden Lightning Process (LP) overhodet ikke kunne sammenliknes med kognitiv adferdsterapi for ME-pasienter. Det er Arild Nørstebø delvis uenig i.

- Lightning Process inneholder elementer av kognitiv terapi og kan helt klart sammenliknes. Det som er likt er endringen av tankeprosesser (kognisjon). Når en har endret tankemønsteret, skal en også handle deretter. Det betyr at man skal late som det nye tankemønsteret gjenspeiler virkeligheten.

Utvelgelsen av de som inkluderes til LP krever derimot høyere motivasjon og tro på at det skal bli en forandring. LP koster også mye mer enn et kurs hos Sølvskottberget, sier Nørstebø.

- Ulikt er at LP er et lynkurs på tre dager, mens kognitiv terapi går over noen uker (10-15 timer). LP gir resultater etter første treningsdag, og kognitiv terapi kan ha effekt allerede etter to-tre behandlingstimer.

Men den mest iøynefallende forskjellen mellom kognitiv adferdsterapi og Lightning Process er "selv-coachingen" i sistnevnte, mener Nørstebø.

Les også: Live Landmark om Lightning Process (LP)

Forrige side Neste side