KvalitetssjekkDermed kan det også bli færre søvnforstyrrelser både for liten og stor. Dette ifølge to ulike studier som har sett nærmere på dette.
Den ene studien ble publisert i Pediatrics i 2012. Totalt hadde studien 300 deltakere med øvre luftveisinfeksjon. Disse barna var i alderen 1-5 år, og det ble brukt tre ulike varianter av honning, samt et placebo. De barna som fikk honning hadde både mindre hoste, og mindre alvorlige hosteanfall enn de barna som fikk placebo. Resultatene viser at det ikke var noen forskjell på effekten av de tre ulike honningsortene.
Ifølge den andre studien, som ble publisert i Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine i desember 20071, kan en enkel dose med honning være en effektiv måte å redusere hostens intensitet på, og føre til mindre forstyrret søvn både hos det hostende barnet og andre i familien. Dette gjelder så lenge hosten er forårsaket av ukompliserte øvre luftveisinfeksjoner som forkjølelse.
Studien hadde 105 deltagere i 2-18-årsalderen, som alle hadde hoste som hadde vart i mindre enn en uke. Disse ble tilfeldig fordelt til tre behandlingsgrupper. En gruppe fikk behandling med honning, en gruppe fikk narremiddel som smakte honning, og en gruppe fikk ikke noe mot hosten. Bare barn med moderat forstyrrende hoste fikk delta i studien.
81 prosent av deltagerne fullførte studien.
Ikke gi honning til spedbarn!
Gruppene som fikk honning eller narremiddel, fikk dette en halv time før sengetid. Barn i 2-5 års alderen fikk 1/2 teskje honning, barn i 6-11 års alderen fikk én teskje honning, mens barn i 12-18-årsalderen fikk to teskjeer honning.
I alle tre gruppene - også den uten noen behandling - ble barna bedre i løpet av to netter. Barna som hadde fått honning eller narremiddel, var litt bedre enn de barna som ikke hadde fått noe. Barna som hadde fått honning, hadde best effekt - med mindre plagsom hoste og færre søvnforstyrrelser.
NB! Husk at barn under ett år ikke skal ha honning. Dette er på grunn av faren for spedbarnsbotulisme. Spedbarnsbotulisme er en alvorlig sykdom som er forårsaket av en bakterie som produserer en svært kraftig nervegift.
Vil du vite mer?
Kilder
Referanser
- Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Effect of honey, dextromethorphan, and no treatment on nocturnal cough and sleep quality for coughing children and their parents.. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine 2007; 161: 1140-6. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Cohen HA, Rozen J, Kristal H, Laks Y, Berkovitch M, Uziel Y, Kozer E, Pomeranz A, Efratj H. Effect of honey on nocturnal cough and sleep quality: A double-blind, randomized, placebo-controlled study. Pediatrics 2012; 130 (3): 456-71. pediatrics.aappublications.org
