Nyhetsartikkel

- Ta barn og overvekt på alvor

Barn som er overvektige eller har fedme, sliter oftere med dårlig kroppsbilde og har flere psykiske helseplager enn andre barn. - Ved å ta barnets overvekt på alvor, viser du at du tar barnet på alvor, sier Silje Steinsbekk.

Denne artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Motivasjon

Ved overspising er det viktig å få klarhet i om det er en spiseforstyrrelse det dreier seg om. Er det følelser som døyves med mat? Hvorfor blir ikke barnet mett? Er det maten som er problemet, eller er det noe annet? Tverrfaglige overvektsgrupper med kompetanse fra ulike fagfolk er en stor fordel for å lykkes i å avdekke ulike problemområder.

For barn som slett ikke liker å være fysisk aktive, er nøkkelen nok en gang motivasjon.

- Du må starte der barnet er. Hva er det minste du tror du kan få til? Er det noe du liker å gjøre? Noen liker å gå tur med foreldrene, fordi dette gir dem egentid med foreldrene. Andre er glad i dyr og vil gjerne gå på tur med naboens hund. Noen synes det går lettere hvis de kan høre på musikk eller gå sammen med en venn. Belønningsskjema kan også være positivt. Klarer de å holde ut en stund, vil de merke at det går lettere. Forsøk å tenke litt utradisjonelt. Det er flere muligheter enn håndball og fotball, sier Steinsbekk.

Forrige side Neste side