Informasjon, veiviser

Forfrysning

Les våre råd om forebygging av forfrysning, og førstehjelp når skaden har oppstått.

Hopp til innhold

Hva er det?

Frostskade
  • Når hud og underliggende vev utsettes for meget lave temperaturer, kan vevet fryse og føre til forfrysning
  • De mest utsatte områdene er hendene, føttene, nesen og ørene
  • Frostbitt, lokal forfrysning, kan påvises ved at huden som har vært utsatt for kulde, er hard, bleik og kald
  • Ettersom vevet tiner opp, blir det rødt og smertefullt
  • Barn får lettere frostskader enn voksne

Inndeling

  • Overflatisk forfrysning (frostbitt)
    • Bare det ytterste laget av huden er skadet
    • Det døde hudlaget kan skalle av og etterlate et sår, men det gror uten arrdannelse
  • Dyp forfrysning
    • Frostskaden har trengt gjennom alle hudlag
    • Huden er hvit eller voksgul med grå-blå skygger, er helt følelsesløs og kan være hard å ta på
    • Hvis huden etter en halv times behandling ikke har fått tilbake farge og følelse, bekreftes at det foreligger en dyp forfrysning
frostbitt
Animasjon av frostbitt

Førstehjelp

Hvis fingre, ører eller andre områder er blitt forfrosset:

  1. Kom deg ut av kulden
  2. Varm hendene dine ved å stikke dem opp i armhulene. Hvis nesen, ørene eller ansiktet er blitt frostbitt, varm området med å dekke det med tørre, vottedekte hender
  3. Ikke gni på de forfryste områdene og særlig ikke med snø
  4. Drikk noe varmt. Ikke bruk strålevarme fra ovn, peis e.l. Det kan lett bli brannskade på det følelsesløse stedet
  5. Skaff akuttmedisinsk hjelp dersom nummenheten vedvarer gjennom oppvarmingen. Får du ikke hjelp umiddelbart, kan sterkt forfryste hender eller føtter varmes opp i lunkent - ikke varmt- vann. Vanntemperaturen bør være mellom 37 og 39°C

Forebyggende råd

  • Ikke vask ansiktet med såpe om morgenen hvis du skal ut i kulda. Ansiktshudens normale fett beskytter mot forfrysninger
  • Bruk varme, tørre klær som ikke strammer
  • Ha med rikelig med reserveklær hvis dere skal være ute lenge, spesielt votter og sokker
  • Skjerf og liknende som er bundet foran nedre del av ansiktet, blir fuktig av pusten og kan bidra til frostskader
  • Ikke ta med barn ut i kulda hvis det er lenge siden det har spist
  • Ta med rikelig varm drikke
  • Legg bare ut på korte turer når det er kaldt, spesielt når barn er med

Hvis du er ute og det er fare for forfrysninger

  • Søk ly for vinden! Holde deg i bevegelse hele tiden. Beveg på fingre og tær og lag grimaser med ansiktet for å holde blodsirkulasjonen i gang
  • Sjekk hverandres hudfarge på utsatte steder som panne, kinn, nese, hake og ører. Sjekk også følelsen i fingre og tær
  • Varm opp den frosne kroppsdelen med din egen kroppsvarme
    • Du kan legge hånden på en skadet hake eller på kinnet
    • Du kan stikke en skadet hånd eller fot innenfor dine egne klær - i armhulen eller på magen

Vil du vite mer?

Kilder

Referanser

 
  • Lystad N, Heian F. Egenomsorg. Trondheim kommune: 1995.