Presentasjon 2.0

Håndleddsstøtte

Håndleddsstøtte

En praktisk gjennomgang av hvordan du teiper

Håndleddsstøtte 2 bilde#1

Håndleddsstøtte 2 – trinn 1

Brukes ved smertefulle bøye- og strekkebevegelser av håndleddet. Det er også godt egnet ved overstrekk av underarmens muskulatur og sener. Spesielt ved ”tennisalbue” (lateral epikondylitt) reduseres belastning på muskelfestet. Håndens bevegelser innskrenkes.

  • For å begrense oppoverbøying av hånden
  • Begynn i håndflaten og gå rundt baksiden av hånden og fest på samme sted som man startet
Håndleddsstøtte 2 bilde#2
Håndleddsstøtte 2 bilde#3

Håndleddsstøtte 2 – trinn 2

  • En serie overlappende, sirkulære, avbrutte turer legges oppover underarmen
  • Forsterkning fås ved å legge tilsvarende turer, men nå med feste for de avbrutte turene på baksiden av hånden
Håndleddsstøtte 2 bilde#4

Håndleddsstøtte 2 – trinn 3

  • Bandasjen avsluttes med å feste en serie individuelle sirkulære teipremser til de dekker de foregående turene