Presentasjon 2.0

Teiping av skulderen

Teiping av skulderen

En praktisk gjennomgang av hvordan du teiper

Støtter ved muskel og leddbåndskader. Begrenser bevegelser og forebygger gjentatte luksasjoner (utglidninger) av leddet.

Skulderleddsteiping bilde#1

Teiping av skulderen – trinn 1

  • Legg to anker som vist på figuren
Skulderleddsteiping bilde#2
Skulderleddsteiping bilde#3

Teiping av skulderen – trinn 2

  • En serie med teipremser dras fra ankeret på armen til ankeret på skulderen
Skulderleddsteiping bilde#4

Teiping av skulderen – trinn 3

  • Gjentatte turer dras fra armen til skulderen mellom de to ankerene (forts. neste bilde)

Teiping av skulderen – trinn 3, forts.

Skulderleddsteiping bilde#5
Skulderleddsteiping bilde#6
Skulderleddsteiping bilde#7

Teiping av skulderen – trinn 4

  • De rette turene mellom ankrene sikres med horisontale og diagonale elastiske bind
Skulderleddsteiping bilde#8