NHI.no
  • Skandinavias største helsenettsted
  • Oppdatert av leger
  • Utgiver av Norsk Elektronisk Legehåndbok

Oppslagsverk

FørstehjelpSymptomsjekkerSymptomerSykdommerGraviditetsorakletAnimasjonerSkjema og kalkulatorerKroppen vårQuizÅ leve medForskning og intervjuOrdliste

Emne

Familie
BarnGraviditetSeksualitet og prevensjon
Livsstil
Alternativ medisinReiseEgenomsorg
Trening
Aktivitet og helseTreningsøvelserVideoer
Kosthold
Forebyggende kost og sykdomErnæringOvervekt/fedme
Psykisk helse
Psykisk egenpleiePsykiske lidelserRus og avhengighetKognitiv terapi
Rettigheter og helsetjeneste
PasientrettigheterHelsetjenestenOm forskning
For helsepersonell
Nytt fra HelsedirektoratetFra vitenskapenNytt om legemidlerVestibulær rehabilitering
Coronavirus

Om NHI.no

Om NHI.noKontakt ossE-læring fra NHIAnnonserOm informasjonskapslerBrukervilkår ved kjøp av NEL-dokumenterPersonvernerklæring

Innhold A-Å

abcdefghijklmnopqrstuvwxyzæøå
123 Alt innhold
Skandianavias største helsenettsted
  1. NHI.no

Nyhetsarkiv

Nullstill filtre

Avgrens søk

Nullstill filtre

Emne

Innholdstype

295 Artikler

  • Kosthold

    Matvarer med vitamin K

    Vitamin K spiller en rolle for blodets evne til å levre seg, mens mangel på vitamin K kan gi dårligere beskyttelse mot åreforkalkning. Men i hvilke matvarer finner vi dette vitaminet?

    Nyhetsartikkel, 12.01.2021
  • Kosthold

    Ikke vanskeligere å gå ned i vekt for eldre

    Alder er ingen hindring for å lykkes med å gå ned i vekt.

    Nyhetsartikkel, 29.12.2020
  • Kosthold

    Fall og vitamin D

    Selv om tilskudd av vitamin D kan virke forbyggende mot fall, er det ingen fordel å ta høye doser.

    Nyhetsartikkel, 16.12.2020
  • Kosthold

    Når på dagen du spiser, spiller liten rolle for vekt og blodtrykk

    Å legge måltider til bestemte tider i døgnet har ingen effekt for overvektige som vil gå ned i vekt. Det viser en studie som ble  presentert under en forskningskonferanse i regi av American Heart Association.

    Nyhetsartikkel, 14.12.2020
  • Kosthold

    Multivitaminer: Helsefordelene sitter i hodet

    For friske personer uten mangeltilstander gir ikke multivitamintilskudd eller tilskudd av mineraler noen helsegevinst. Eventuelle fordeler man opplever handler sannsynligvis om innstilling og positiv tenkning.

    Nyhetsartikkel, 10.12.2020
  • Kosthold

    Brokkoli - mer enn mat

    Brokkoli er en super grønnsak som inneholder en rekke viktige næringsstoffer, deriblant en antioksidant som kan ha en beskyttende effekt mot kreft og hjerte- og karsykdommer. I tillegg er det gunstig ved flere sykdommer, og det har en betennelsesdempende effekt.

    Nyhetsartikkel, 26.11.2020
  • Kosthold

    Alkohol og diabetes type 2: øker risikoen for høyt blodtrykk

    Pasienter med diabetes type 2 og som drikker moderate mengder alkohol, kan ha stor nytte av å redusere inntaket.

    Nyhetsartikkel, 09.11.2020
  • Kosthold

    Metabolsk syndrom

    Metabolsk syndrom er ingen sykdom, men det er en samling av forstyrrelser i kroppens omsetning av næringsstoffer (metabolismen) som øker risiko for sykdom.

    Informasjon, 28.10.2020
  • Kosthold

    Diabetes 2: Grønn te og kaffe gir lavere risiko for tidlig død

    Å drikke mer enn fire kopper grønn te og to eller flere kopper kaffe per dag, er forbundet med 63 prosent lavere risiko for tidlig død hos personer med diabetes type 2.

    Nyhetsartikkel, 28.10.2020
  • Kosthold

    Periodisk faste ga ikke større vekttap

    I en studie sammenlignet forskerne periodisk faste - at man spiser kun innenfor et gitt tidsvindu -  med en diett med tre regelmessige måltider om dagen. Periodisk faste ga ikke større vekttap eller gunstige effekter på hjerte og kar, men det ga større tap av muskelmasse.

    Nyhetsartikkel, 14.10.2020
  • Kosthold

    Tilskudd av vitamin D beskytter ikke mot depresjon blant voksne

    Vitamin D beskytter ikke mot depresjon blant middelaldrende eller eldre. Det viser en stor studie publisert i JAMA.

    Nyhetsartikkel, 29.09.2020
  • Kosthold

    Høyt inntak av planteprotein gir lavere risiko for (tidlig) død

    Et kosthold med høyt inntak av planteprotein er forbundet med lavere risiko for tidlig død, og støtter opp om kostholdsanbefalinger der vi rådes til å øke inntaket av planteprotein.

    Nyhetsartikkel, 26.08.2020
  • Kosthold

    Barn og unge kjenner søtsmak forskjellig fra voksne

    Sammenlignet med voksne er barn og unge mindre følsomme for den søte smaken. De trenger 40 prosent mer sukrose for å oppdage smaken av søtt, viser en studie publisert i Nutrients.

    Nyhetsartikkel, 20.08.2020
  • Kosthold

    Vitamin K og lavere dødelighet

    Eldre voksne med høye verdier av vitamin K lever lenger enn jevnaldrende med lave verdier. Det viser en studie publisert i The American Journal of Clinical Nutrition.

    Nyhetsartikkel, 21.07.2020
  • Kosthold

    Kostråd til pasienter med forhøyet kolesterolnivå i blodet

    Det er en klar sammenheng mellom kolesterolnivå og risiko for å utvikle karsykdom i hjertet.

    Informasjon, 06.07.2020
  • Kosthold

    Et kosthold rikt på meieriprodukter kan redusere risikoen for diabetes type 2

    Å spise minst to porsjoner med meieriprodukter daglig er knyttet til redusert risiko for diabetes type 2 og høyt blodtrykk. Det viser en stor studie publisert i BMJ Open Diabetes Research & Care.

    Nyhetsartikkel, 22.06.2020
  • Kosthold

    Høyt kolesterol - hjelper kostendringer og trening?

    Høyt kolesterol fører ofte til at man blir oppfordret til å gjøre kostendringer og drive med fysisk trening. Men hvor godt hjelper slike tiltak?

    Informasjon, 16.06.2020
  • Kosthold

    Dette er FODMAP-reduserte matvarer

    Forskning viser at du kan redusere mageproblemer i forbindelse med irritabel tarm (IBS) ved å unngå visse matvarer. Her er listen over matvarene du trygt kan spise - og som du bør begrense.

    Nyhetsartikkel, 09.06.2020
  • Kosthold

    Kosttilskudd: Risikofylt netthandel

    Kosttilskudd kjøpt på nett kan inneholde mer enn det man tror man bestiller, og slik handel kan derfor være risikofylt.

    Informasjon, 02.06.2020
  • Kosthold

    Giftige blåskjell

    Blåskjell er en delikatesse, og mange synes de skjellene de plukker selv, er aller best. Nyt måltidet, men følge nøye med på Mattilsynets blåskjellvarsel for å unngå forgiftning.

    Informasjon, 27.05.2020
  • Kosthold

    Vegetarkost for barn

    Forskning viser at barn med en velbalansert, vegetarisk kost utvikler seg like godt som barn som spiser kjøtt.

    Informasjon, 20.05.2020
  • Kosthold

    Kokosolje er ikke gunstig for hjertet

    Kokosolje øker LDL-kolesterolet, den ugunstige typen kolesterol som gir økt risiko for hjerte- og karsykdommer. Det har heller ingen gunstig innvirkning på blodsukker, vektregulering eller betennelsesmarkører.

    Nyhetsartikkel, 19.05.2020
  • Kosthold

    Vegetarmat og næring - fullverdig kosthold

    Et godt planlagt vegansk eller vegetarisk kosthold er sunt og fullverdig i alle livets faser.

    Informasjon, 19.05.2020
  • Kosthold

    Belgfrukter - supermat

    Belgfrukter er fulle av viktige næringsstoffer, har lav glykemisk indeks, lite fett, og er en god vegetabilsk kilde til proteiner. Dessuten holder de deg mett - lenge.

    Nyhetsartikkel, 19.05.2020
  • Kosthold

    Kaffe før leggetid - får du sove?

    Når kan du ta den siste koppen med kaffe før leggetid uten at det forstyrrer søvnen? Vi har spurt professor Olav Spigset ved NTNU.

    Nyhetsartikkel, 29.04.2020
  • Kosthold

    Soya - sunt eller ikke?

    Soya er sunn mat som kan ha gunstig innvirkning på hjertet, på overgangsalder og på enkelte typer kreft, men motstridende forskningsresultater om soyatilskudd fører til bekymring hos endel. Kan soya ha negativ innvirkning på testosteronnivå, brystkreft eller stoffskifte? Bør man spise mer eller mindre soya?

    Informasjon, 23.04.2020
  • Kosthold

    Middelhavskost bidrar til friskere tarm blant eldre

    Et år med middelhavskost øker forekomsten av tarmbakterier som er knyttet til sunn aldring og reduserer de som er knyttet til betennelse. Det viser en studie publisert i det BMJ-baserte tidsskriftet Gut.

    Nyhetsartikkel, 01.04.2020
  • Kosthold

    C-vitaminer mot forkjølelse

    C-vitaminer er bra for kroppen på flere måter, men at det beskytter mot forkjølelse, er usikkert. En Cohrane-gjennomgang har imidlertid konkludert med at C-vitaminer kan ha en forebyggende effekt blant idrettsutøvere som trener hardt.

    Nyhetsartikkel, 30.03.2020
  • Kosthold

    Forstoppelse og hverdagskost

    Vanlige årsaker til forstoppelse er for lavt inntak av kostfiber og væske og for lite fysisk aktivitet.

    Informasjon, 12.03.2020
  • Kosthold

    Hva er E-stoffer?

    E-stoffer er tilsetningsstoffer som er etterprøvd og godkjent for bruk innen EU. At noen av tilsetningsstoffene er kunstig fremstilt, betyr ikke at de er farligere enn det som er naturlig.

    Nyhetsartikkel, 04.03.2020
  • Kosthold

    Helsefordeler ved høyt inntak av melk er ikke fastslått

    Amerikanske forskere har sett nærmere på hvordan melk påvirker helsen, og konkluderer med at melk ikke er en veldig viktig del av kosten - særlig ikke dersom man har tilgang på variert og næringsrik mat.

    Nyhetsartikkel, 03.03.2020
  • Kosthold

    Å spise nøtter kan redusere risikoen for vektøkning

    Nøtter er rike på fett og  kalorier, men studier viser at å spise litt nøtter hver dag kan bidra til mindre vektøkning på lang sikt.

    Nyhetsartikkel, 15.01.2020
  • Kosthold

    Mye eller lite fiber i maten?

    Et fiberrikt kosthold er ofte bra for helsa. Men av og til bør du helst spise mat med lite fiber. Når bør du gjøre hva?

    Nyhetsartikkel, 06.01.2020
  • Kosthold

    Lavere kaloriinntak når matvarer merkes  med hvor mye trening som kreves for å forbrenne maten

    Å merke mat- og drikkevarer med hvor mye man må trene for å forbrenne det man har spist og drukket, kan føre til at man inntar færre kalorier.

    Nyhetsartikkel, 19.12.2019
  • Kosthold

    Hard mage - matvarene som kan hjelpe

    Sliter du med forstoppelse, hard eller treg mage? Her er matvarene som kan løse problemet.

    Nyhetsartikkel, 18.12.2019
  • Kosthold

    Næringsstoffer og FODMAP-dietten

    Over 70 prosent av personer med irritabel tarm opplever bedring av symptomene ved å følge en diett med lavt FODMAP-innhold. Dietten er omfattende. Risikerer man å gå glipp av viktige næringsstoffer?

    Nyhetsartikkel, 17.12.2019
  • Kosthold

    Vann og væskebehov

    Hvor mye vann trenger du? Risikerer du å bli dehydrert dersom du ikke følger med?

    Nyhetsartikkel, 11.12.2019
  • Kosthold

    Mat for hjertet

    Et hjertevennlig kosthold er rikt på plantebaserte matvarer som inneholder umettet fett og grove kornprodukter.  Salt, sukker, fete meieriprodukter og bearbeidede kjøttvarer bør man spise mindre av.

    Informasjon, 02.12.2019
  • Kosthold

    Får vi høyere forbrenning av å spise frokost?

    En kalori er en kalori - det har vi lest en rekke ganger. Men forskning som dreier seg om den biologiske klokken, og når på dagen vi inntar hovedmengden av kalorier, sår tvil om nettopp det.

    Nyhetsartikkel, 07.10.2019
  • Kosthold

    Julegløgg kan gi kobberforgiftning

    Rykende varm gløgg - en perfekt start på julefesten. Men vær forsiktig med hva du varmer den opp i.

    Informasjon, 24.09.2019
  • Forrige
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Neste
Ta meg til toppen
Til forsiden av NHI.no

Fagpressen

NHI.no arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

Ansvarlig redaktør
Terje Johannessen
Redaktør NHI.no
Merethe Kvam

Informasjon

Om oss
Kontakt oss
Send forespørsel/tilbakemelding
Om annonsering på NHI.no
Om informasjonskapsler (cookies)
Personvernerklæring
Brukervilkår ved kjøp av NEL dokumenter
Brukervilkår for spørreundersøkelser og opplysningskampanjer
Om redaksjonen

Hold deg oppdatert

  • Facebook
  • Meld deg på nyhetsbrev
  • RSS
NHI.no

© 2020 Norsk Helseinformatikk AS. Alle rettigheter er reservert. All informasjon på NHI.no er laget for å gi deg generell kunnskap og er ingen erstatning for innhenting av medisinsk råd eller behandling hos helsepersonell. Dersom du er syk eller trenger medisinsk hjelp av andre grunner, bør du oppsøke lege. NHI er uten ansvar for innholdet på eksterne websteder det er lenket til. Vi tillater ikke reklame for behandlere/ behandlingsmetoder i kommentarfeltene. Alle slike innlegg vil bli slettet.

NHI.no

Send forespørsel / tilbakemelding