Nyhetsartikkel

Belgfrukter - supermat

Belgfrukter er fulle av viktige næringsstoffer, har lav glykemisk indeks, lite fett, og er en god vegetabilsk kilde til proteiner. Dessuten holder de deg mett - lenge.

Vil du vite mer?

Et sunt kosthold er svært effektiv behandling mot både livsstilssykdommer og overvekt. Noen ganger er det faktisk vel så effektivt som å bruke medisiner - og du slipper bivirkningene. Likevel gjenspeiles ikke dette nødvendigvis i hverdagsvalgene våre.

Les mer om dette her: Hvorfor unngår vi sunn kost?

Kilder

Referanser

  1. McCrory MA, Hamaker BR, Lovejoy JC, Eichelsdoerfer PE. Pulse consumption, satiety, and weight management. American Society for Nutrition 2010; Adv. Nutr. 1: 17-30.
Forrige side