Informasjon

Sunt kosthold

Å ha et sunt kosthold er et mål for oss alle, men det er spesielt viktig for personer som har risikotilstander som diabetes type 2, høyt blodtrykk og høyt kolesterol.

Mosjon

Mosjon er like viktig som et sunt kosthold i forhold til trivsel, overvekt, diabetes og risiko for hjertekarsykdom. Kalorier forbrukes, og det har gunstig virkning på fettstoffer, blodsukker og insulin. Økt energiforbruk gir økt tap av kroppsfett og bevarer muskelmassen som forbruker mye glukose.

Forrige side Neste side