Informasjon

Kostholdsdagbok - hva og hvor mye spiser du egentlig?

En kostholdsdagbok kan være nyttig for å avklare om matvanene dine kan ha betydning for helsen din. En oversikt over hva du spiser kan være til hjelp når legen skal hjelpe deg, og det kan bidra til at du selv blir mer bevisst på hva du spiser.

Temaside om Korona

Hvorfor kostholdsdagbok?

Mat eller drikke Annen informasjon

Hvilken type?

Hvor mye?

Tidspunkt

Hvor?

Alene eller sammen med noen?

Aktivitet?

Humør?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mat eller drikke Annen informasjon

Hvor mye?

Hvilken type?

Tidspunkt

Hvor?

Alene eller sammen med noen?

Aktivitet?

Humør?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Neste side