Informasjon

Legevendelrot

Mange forhold gjør at de fleste plantebaserte produkter ikke er etterprøvd etter høyeste vitenskaplige standard. Her følger en vurdering basert på de mest anerkjente kildene.

Illustrasjonsfoto: Colourbox
Illustrasjonsfoto: Colourbox

Bruksområde og effekter av Legevendelrot

Navn

  • Latin: Valeriana officinalis
  • Engelsk: Valerian

Foreslått bruksområde

  • Angst
  • Søvnproblemer

Kommentar/konklusjon

  • En liten studie av god kvalitet indikerer ingen effekt av betydning ved bruk av legevendelrot i behandlingen av angst1. En studie fra 2014 kommer derimot til den konklusjonen at legevendelrot har en angstdempende effekt2 (Chochrane CENTRAL). Flere og større studier kreves få klarhet i sammenhengen
    • Legevendelrot brukes ofte i kombinasjon med sitronmelisse (Melissa officinalis). Denne kombinasjonen kan har en beroligende effekt som det anbefales å granske grundigere3 (Cochrane CENTRAL)
  • En studie som også inkluderte varianten Valeriana edulis ssp. procera støtter opp om at legevendelrot kan ha en gunstig effekt ved søvnmangel4 (Cochrane CENTRAL)

Mulige bivirkninger

Mulige legemiddel-interaksjoner

  • www.drugs.com angir særlig forsiktighet ved leverproblematikk. Interaksjoner med alkohol og en rekke medisiner og plantemidler

Kilder

Referanser

  1. Miyasaka LS, Atallah ÁN, Soares B. Valerian for anxiety disorders. Cochrane Database of Systematic Reviews 2006, Issue 4. Art. No.: CD004515. DOI: 10.1002/14651858.CD004515.pub2. DOI
  2. Pinheiro ML, Alcântara CE, de Moraes M, de Andrade ED. Valeriana officinalis L. for conscious sedation of patients submitted to impacted lower third molar surgery: A randomized, double-blind, placebo-controlled split-mouth study. J Pharm Bioallied Sci 2014; 6: 109-114. pmid:24741279 PubMed
  3. Kennedy, D. O., Little, W., Haskell, C. F. and Scholey, A. B. (2006), Anxiolytic effects of a combination of Melissa ofcinalis and Valeriana ofcinalis during laboratory induced stress. Phytother. Res., 20: 96–102. doi: 10.1002/ptr.1787 DOI
  4. Herrera-Arellano A , Luna-Villegas G, Cuevas-Uriostegui ML. Polysomnographic Evaluation of the Hypnotic Effect of Valeriana edulis Standardized Extract in Patients Suffering from Insomnia. Planta Med 2001; 67: 695-699. doi:10.1055/s-2001-18344 DOI