Egenomsorg

Livsstil

Råd for å lindre smerte uten medisiner

Vil du prøve å redusere smerter uten medisiner? Her er noen tips og råd.
Livsstil

Bildequiz uke 42

Vet du hvilken tilstand denne personen har, eller hva som er årsaken til det du ser på bildet?
Livsstil

Å ta badstu kan senke blodtrykket

En studie publisert i tidsskriftet American Journal of Hypertension viser badstubruk reduserer risikoen for hjertesykdom blant middelaldrende menn.
Livsstil

Bildequiz uke 41 2017

Vet du hvilken tilstand denne personen har, eller hva som er årsaken til det du ser på bildet?
Livsstil

Test av blodtrykksmålere

Forbrukerrådet har testet blodtrykksmålere for hjemmebruk. Samlet sett viser resultatene at apparatene har overraskende god presisjon, men kun ett av produktene fikk grønt smilefjes for sikkerhet og personvern.
Livsstil

Bildequiz uke 40 2017

Vet du hvilken tilstand denne personen har, eller hva som er årsaken til det du ser på bildet?
Livsstil

Har du tatt oppfriskningsvaksinen din?

Voksne bør friske opp enkelte vaksiner fra barnevaksinasjonsprogrammet hvert tiende år. Det er det mange som ikke vet. Her kan du lese om hvilke oppfriskingsvaksiner du bør ta som voksen.
Livsstil

Sover hunden på soverommet?

Å sove med hunden i senga kan forstyrre eller forringe nattesøvnen. Sannsynligvis gjør du også kjæledyret en bjørnetjeneste om det alltid får sove tett inntil deg.
Livsstil

Vaksine - tilhenger eller skeptiker? Her er fakta

Hva inneholder vaksiner og hva skjer med kroppen når vi vaksineres? I dette intervjuet forteller immunolog Tone Fredsvik Gregers om vaksiner og om vaksinens spennende begynnelse.
Livsstil

Slik forebygger du myggstikk

I tillegg til å bruke insektsmiddel er det flere andre måter å forebygge myggstikk. Her er noen tips.
Livsstil

Symptomsjekkeren - hva kan det være?

Har du plager og ubehag og lurer på hva årsaken kan være? Prøv NHI.no´s symptomsjekker med skreddersydde spørsmål og omtale av 150 symptomer og tegn.
Livsstil

Kopper - utryddet, men fortsatt fryktet

Kopper var en av våre dødeligste sykdommer og er så langt den eneste vi har utryddet. Frykten for sykdommen er ikke over: Viruset blir betegnet som et meget potent biologisk våpen.
Livsstil

Er det sant at noen tiltrekker seg mer mygg enn andre?

Alle mennesker er et offer for myggen, men den har trolig sine favoritter.
Livsstil

7 måter å forebygge flåttbitt

Flåtten kan ikke utryddes fra naturen, men her er sju tips for å forebygge flåttbitt.
Livsstil

PCOS - trening hjelper også for slanke kvinner

Også slanke kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) har stor fordel av fysisk aktivitet.
Livsstil

Camping gir bedre døgnrytme

Skal du sove ute i sommer? Da kan du få orden på døgnrytmen din.
Livsstil

Vokste forbi mor i første klasse

Jon Arne Herjuaune var 197 cm. og ferdig utvokst da han var 11 år. Selv om han tidlig rakk opp til toppen av skapet og ble norgesmester i styrkeløft som 19-åring, var barndommen preget av mobbing og smerter.
Livsstil

Hvordan skal flåtten fjernes?

Det har liten betydning om biter av flåtten sitter igjen i huden. Det viktigste er å fjerne den så raskt som mulig.
Livsstil

Eksamen? Maten som hjelper

Er det mulig å spise seg til et bedre eksamenresultat?
Livsstil

Statiner og muskelsmerter

Mennesker som tar statiner og vet at legemiddelet kan gi muskelsmerter, rapporterer også oftest om denne bivirkningen. Dette kan føre til at enkelte velger bort medisinene, konkluderer forskerne bak en ny Lancet-publisert studie.
Livsstil

Tøyning hjelper ved nedsatt blodsirkulasjon i beina

Tøyning kan redusere smerter i beina og øke blodsirkulasjonen for personer med nedsatt blodsirkulasjon i beina (perifer arteriesykdom).
Livsstil

Irritabel tarm - hvorfor spiller psyken inn?

Frustrerte lesere har tatt kontakt med NHI med spørsmål om irritabel tarm. Hvorfor anses irritabel tarm syndrom fortsatt som en psykosomatisk lidelse når diett med low FODMAP hjelper? Medisinsk redaktør for NEL og NHI svarer.
Livsstil

Syk av stress?

Kan vi bli syke av stress? Kan vi dø av stress? Vi har spurt professor emeritus Ingvard Wilhelmsen om hvordan stress kan påvirke helsen.
Livsstil

Screening kan redusere risikoen for kreft i tarmen

En engangs screening av tarmen kan redusere risikoen for å utvikle tarmkreft med mer enn en tredjedel.
Livsstil

Mindre salt i maten, kan gi færre doturer om natta

Lavere saltinntak kan føre til færre toaletturer om natta.
Livsstil

Norsk Sarkoidose Forening feirer 15 år

Da Rune Borgan Isaksen kom ut fra sykehuset med en diagnose og minimalt med informasjon, bestemte han seg for å jobbe for at andre ikke skulle oppleve det samme.
Livsstil

Musikk og meditasjon - bedrer hukommelsen

En randomisert studie viser at det å meditere eller lytte til musikk har betydelige fordeler for voksne mennesker med tidlig kognitiv svikt.
Livsstil

Provoserende innspill fra pasientene gjør legene dårligere

Behandlingsteam som får frekke kommentarer av pasienter eller pårørende i sitt arbeid, gjør en dårligere jobb enn de som ikke får det.
Livsstil

Utfordrer gamle råd om søvn

En engelsk søvnekspert utfordrer tanken om åttetimersnatta og mener mange trenger en dupp på dagtid. Les om søvnrådene til Nick Littlehales her.
Livsstil

Fortere gammel om du sitter for mye

Det er velkjent at en stillesittende livsstil ikke er bra for helsen. Nå har studier vist at det å sitte mye, påskynder den biologiske aldringsprosessen.