Egenomsorg

Med små forholdsregler kan julefeiringen bli trivelig, også for allergikere.

Vet du hvilken tilstand denne personen har, eller hva som er årsaken til det du ser på bildet?

Giftige juleplanter kan være både vakre og populære. Særlig småbarnsforeldre bør være på vakt og sørge for å holde visse planter godt utenfor rekkevidden til små barn.

Mennesker som utsettes for mye luftforurensning, har større risiko for å utvikle demens. Det konkluderer en studie publisert i BMJ Open.

Psykologspesialist Nikolaj Kahn:  - Mange av de søvnhygieniske rådene som gis, har ingen dokumentert effekt og skaper mer stress enn nytte.

Nok søvn kan gjøre deg bedre rustet mot sykdom og trafikkulykker, være avgjørende for hvor gode resultater du får på jobb, og for hvor godt du fungerer sosialt. Men hva gjør du hvis du ikke får sove?

Å kunne stå ved pulten når du jobber, vil gi både helsefordeler og bedre arbeidsytelse. Det viser en studie publisert i British Medical Journal (BMJ).

Til tross for mange tidlige symptomer, blir type 1-diabetes hos barn og unge altfor ofte oppdaget først når livstruende komplikasjoner har oppstått. Mer kunnskap om symptomene som rammer stadig flere og yngre barn, kan spare liv.

I et og et halvt år har Hjertestarterregisteret samlet informasjon om hvor man kan finne hjertestartere. Informasjonen blir først og fremst brukt av 113-sentralene. Å dele informasjon om privateide hjertestartere, kan redde liv.

Fra 30. september 2018 rapporteres ikke lenger HbA1c (langtidsblodsukker ved diabetes) i prosent, men i mmol glykert hemoglobin per mol hemoglobin (mmol/mol). På NHI.no finner du en kalkulator som gjør det enklere å forstå de nye beregningene.

Tenåringer som sover for lite, har høyere risiko for blant annet bruk av rusmidler, for å kjøre i beruset tilstand og for selvskading og selvmord.

Harepest, også kalt tularemi, er en bakteriesykdom som kan overføres fra dyr som hare, lemen og andre smågnagere, til mennesker. Les rådene om hvordan du kan forebygge smitte.

Britiske retningslinjer for hvordan hoste helst bør behandles, blir endret: Etter en gjennomgang av tilgjengelig forskning mener National Institute for Health and Care Excellence (NICE) at leger skal fremme honning som førstevalg når akutt hoste skal behandles.

Det blir stadig færre nye tilfeller av diabetes type 2 . Fra 2009 til 2014 ble tallet på årlige nye tilfeller redusert fra 16 000 til 11 000 tilfeller, viser nye tall i en analyse fra Folkehelseinstituttet (FHI).

Å bruke sauna - eller badstu - kan redusere risiko for både hjerte- og lungesykdom og influensa. Det viser en oversiktsartikkel fra amerikanske Mayo Clinic.

De fleste har opplevd å våkne om natten med en arm som har dovnet bort. Stort sett får man følelsen tilbake i løpet av noen minutter. Men dersom presset på nerven blir langvarig, kan også skaden bli det.

Hvordan bør du forholde deg dersom du eller noen i din familie har en smittsom sykdom, og du planlegger et besøk til en person med svekket immunforsvar?

Å bli sigen etter lunsj, er noe alle har kjent på. Forskere har undersøkt hva en "powernap" gjør med den kognitive yteevnen.