Er det for kaldt til å være ute? Kaldt vær byr på ekstra utfordringen, og det er viktig å vite at den følte temperaturen vil være avhengig av både vindhastighet og luftfuktighet.
Les ogs: Småbarn, babyer og kulde
Mange angir -10 grader som en grense for når du kan ta med spedbarn og småbarn ut, men både luftfuktighet og vindforhold spiller inn. Driver du fysisk aktivitet utendørs, bør du se på gradestokken og tilpasse aktiviteten.
Men er det mye vind, kan de effektive kuldegradene være lavere enn det gradestokken angir.
Les også: Trening i sterk kulde
Her er en omregningstabell til effektiv temperatur:
