Nyhetsartikkel

Generasjon 100 på vei mot mål

Temaside om Korona
Denne artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Gode treningsopplevelser

De fysiske testene avslører at alder er relativt:

- Vi ser under de fysiske testene at flere har en fysisk alder som er langt under deres faktiske alder - noen helt ned mot 25 år, sier Stensvold.

Men så langt har altså ikke forskerne noen resultater å bringe til torgs på gruppenivå.

- Men vi får stadig tilbakemeldinger på individnivå, og dette er solskinnshistorier. De som trener sammen i gruppe, føler de er sosiale og opplever et samhold med de andre i gruppen som motiverer til trening. De drar på turer sammen og er blitt venner for livet. Å gå til en fast trening betyr mye for mange, og dette er en effekt vi kanskje ikke hadde regnet med på forhånd, sier hun.

- Noen trodde kanskje at pensjonisttilværelsen skulle bli en rolig periode, men dette prosjektet har gitt dem et spark i retning av å være fysisk aktive. Spesielt ser vi at enkelte damer tidligere har vært fysisk aktive ved å gå turer, uten særlig høy intensitet. Men nå, i en alder av 77 år, løper de for første gang i livet. Mange føler en stor mestring, sier hun.

Forrige side Neste side