Nyhetsartikkel

Hvor mye søvn trenger du egentlig?

Denne artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Graviditet

Under graviditeten endrer kroppen seg, og behovet for søvn kan bli større. Kvalme, oppkast, hyppig vannlating, ryggsmerter, leggkramper og halsbrann kan også gjøre det vanskelig å sove.

Nicolas Øyane, som er lege ved Nasjonalt kompetansesenter for søvnsykdommer ved Helse Bergen, skriver i artikkelen "Søvn under svangerskap" at det er økt progestereonnivå i svangerskapet som gjør at den gravide føler seg mer trett enn vanlig. Det er denne økningen som er årsaken til søvnproblemene under første trimester.

Han skriver at under graviditeten sover man generelt mindre enn ellers. Innsovningstiden og antall oppvåkninger under natten øker også.

Les i Graviditetsorakelet: Søvnvansker i svangerskapet

Forrige side Neste side