Nyhetsartikkel

Kan Sydenopphold lindre smerter?

Temaside om Korona
Denne artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Den positive effekten varer lenger

hvordan komme i gang med trening

Dersom du har revmatisk sykdom og trener - bør du da velge innendørs trening på kalde og våte høst- og vinterdager?

- Jeg tror det vil være bedre å trene inne da. Det er spekulert i om det å reise til varmere strøk gjør at kroppen slapper bedre av. At det gjør mindre vondt å trene fordi kroppen er varmet opp. Det er nok en medvirkende årsak til at de tåler mer trening i varmen - at muskler, sener og leddbånd blir varmet opp på denne måten, sier Øien Forseth.

Øien Forseth har ledet en studie der man undersøkte hvilken effekt trening i varmere klima hadde på personer med fibromyalgi. Deltagerne ble delt inn i to grupper, hver gruppe hadde 40 deltagere. Den ene gruppen fulgte et treningsopplegg i Norge, den andre fulgte samme treningsopplegg - med samme fysioterapeut - i Tyrkia.

- Alle opplevde at de fikk mindre vondt like etter endt treningsopplegg, men for de som trente i varmt klima varte den positive effekten mye lenger enn for de som trente i Norge. Mye tyder altså på at også denne gruppen kan ha nytte av behandlingsopphold i land med varmt klima. Det er mye vi ikke vet så mye om - for eksempel hvilken effekt et økt D-vitaminnivå har hos de som fra før av har lave nivå. Kanskje påvirker sollys og D-vitaminstatus smertene betydelig, men det er ikke gjort studier på dette. To store studier er gjennomført der man har sammenlignet behandling av leddgikt og Bekhterevs sykdom i varmt klima med behandling gitt i Norge. Disse studiene viser de samme resultatene som i fibromyalgiprosjektet: Den positive effekten varer mye lenger dersom behandlingen er gitt i et varmt klima, sier Øien Forseth.

Kilder

Referanser

  1. Karin Öien Forseth, PhD., Ingiäld Hafström, professor, Gunnar Husby, professor, Christina H. Opava, professor. . Comprehensive rehabilitation of patients with rheumatic diseases in a warm climate – a literature review.. J Rehabil Med 2010; 42(10): 897-902.
  2. Anne-Cathrine Clarke-Jenssen, Anne-Marit mengshoel, Yndis Staalesen Strumse, Karin Øien Forseth.. Effect of a fibromyalgia rehabilitation programme in warm versus cold climate: A randomized controlled study. Journal of rehabilitation medicine: official journal of the UEMS European Board of Physical and Rehabilitation Medicine · 2014. www.ncbi.nlm.nih.gov
  3. Fagrådets innstilling om Statlige behandlingsreiser og klimabehandling legeforeningen.no
  4. Staalesen Strumse YA, Nordvåg BY, Stanghelle JK, Røisland M, Winther A, Pajunen PA, Garen T, Flatø B. Efficacy of rehabilitation for patients with ankylosing spondylitis: comparison of a four-week rehabilitation programme in a Mediterranean and a Norwegian setting.. J Rehabil Med 2011; 43 (6): 534-42. www.ncbi.nlm.nih.gov
  5. Staalesen Strumse YA, Nordvag BY, Stanghelle JK, Røsland M, Winther A, Pajunen PA, Garen T, Flatø B. The efficacy of rehabilitation for patients with rheumatoid arthritis:. Scand J Rheumatol 2009; 38(1): 28-37. www.ncbi.nlm.nih.gov
Forrige side