Prehabilitering - å forberede seg selv på en pandemi

Opprettholde fysisk aktivitet

Silver skriver at pandemien vi nå står overfor ikke er en krig, men eksemplet fra soldatene under 2. verdenskrig kan likevel brukes nå. Vi er inne i en tid med sosial isolasjon og smitte, og prehabilitering med tanke på en fremtidig infeksjon kan være nyttig.

Hun skriver at siden den britiske militærstudien ble publisert, har vitenskapen lært oss mye om hva som skal til for at pasienter overlever. 

Men et sentralt poeng som er er avgjørende for å forstå hvorfor prehabilitering er viktig under en pandemi, er at alle tiltakene som blir gjort for å bremse spredningen av sykdommen (som sosial distansering/isolering) også kan ha en utilsiktet og skadelig effekt - som nedsatt fysisk aktivitet.

Hun skriver at spesielt eldre, som er mest sårbare for lungekomplikasjoner fra koronavirus, er utsatt når det blir mindre fysisk aktivitet. Dette kan øke sykeligheten og dødeligheten.

Les også: Aldring og trening