Nyhetsartikkel

Slik fjerner du hudormer (svarte prikker)

"Blackheads". Hudormer. Svarte prikker. Dette er innestengte talgkjertler i huden, og det finnes utallige råd og produkter for å få dem fjernet. Her kan du lese om hva du kan gjøre og ikke bør gjøre for å bli kvitt de sorte prikkene.

Temaside om Korona

1Hudorm, svarte prikker eller «blackheads» heter på fagspråket komedoner. Hudormer består av misfarget talg og keratin. Tilstanden er velkjent for mange og kan beskrives som et svart punkt i åpningen av en tilstoppet talgkjertel. 

Dannelsen av en kvise starter med at talgkjertelen blir tett. Dersom det ikke blir betennelse, blir dette til en sort prikk i huden. 

Andre kviser er vanligvis lukket, men slik er det ikke med hudormer. Her åpner huden rundt de tette porene, luft kommer inn og får den oppsamlede talgoljen eller de døde hudcellene til å oksidere og bli svart eller noen ganger gulaktig.

Les også: Akne - en oversikt

Miljø og hormoner

Det er ifølge MedicalNewsToday flere årsaker til hudormer:

  • Alder og hormonelle endringer er en viktig faktor. Som andre symptomer på kviser, er hudormer vanligst i puberteten. Endringen i hormonnivået vil utløse en økning i talgproduksjonen. Men hudormer kan forekomme i alle aldre.
  • Androgen (mannlig kjønnshormon) utløser større utskillelse av talg. Både gutter og jenter opplever høyere nivåer av androgener i ungdomsårene.
  • Etter puberteten kan hormonelle endringer knyttet til menstruasjon, graviditet og bruk av p-piller føre til hudormer hos kvinner.

Les også: Psykisk stress og kviser

Andre årsaker til de sorte prikkene på nesa kan være:

  • At porene blokkeres eller dekkes til med kosmetikk og klær
  • Kraftig svetting
  • Barbering som åpner hårsekkene
  • Høy luftfuktighet
  • Tilstander som stress, polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og premenstruelt syndrom (PMS)
  • Bruk av noen steroidbaserte medisiner, som kortikosteroider

Mange tror kanskje at dårlig hygiene er en årsak til hudormer. Det stemmer ikke. Å forsøke å fjerne hudormen ved hjelp av skrubbing kan forverre problemet.

Les også: Behandling av akne

Dette bør du gjøre for å bli kvitt hudormer

  • Å rense huden forsiktig kan hjelpe, men pass på at kremen du bruker ikke gjør huden tørr. Spesielle skrubber som forsiktig eksfolierer (fjerner døde hudceller) ansiktet kan hjelpe. Bruk de som er duftfrie og som passer for sensitiv hud, og unngå alt som gjør huden din for tørr.
  • Sminke og kosmetikk: Bruk ikke-komedogene produkter - altså produkter som ikke tetter porene, men holder porene åpne. Dette vil redusere opphopningen av død hud.
  • Reseptbelagte behandlinger: Azelainsyre, salisylsyre og benzoylperoksid er tilgjengelig reseptfritt. Dette er aktuelle behandlinger og påføres direkte på huden.
  • Reseptbelagte medisiner som inneholder vitamin A, som tretinoin, tazaroten og adapalen kan foreskrives for å hindre at talgkjertlene dannes i hårsekkene og gir raskere omsetning av hudceller. For de fleste er disse behandlingene først aktuelle hvis akne har forverret seg til å bli en infisert eller mer alvorlig form, for eksempel kviser. Det kan være best å få en hudpleiespesialist til å fjerne hudormene hvis de blir plagsomme.
  • Underliggende forhold: Hudproblemer, som eksem eller rosacea, kan gjøre behandling av hudormer vanskeligere. Dette er tilstander som bør behandles først, siden vellykket behandling kan føre til forbedringer av hudormene.
  • Hvile og avslapning: Nok hvile og unngå stress kan også hjelpe med å holde huden fri for blackheads. Stress kan utløse talgproduksjon. Trening kan bidra til å redusere stress.
  • Mat: At fritert mat og sjokolade vil redusere forekomsten av kviser er ikke bekreftet ved forskning. Men et sunt, balansert kosthold med rikelig med fersk frukt og grønnsaker er gunstig for den generelle helsen.

Dette bør du ikke gjøre for å bli kvitt hudormer

Hormonelle endringer kan gjøre det vanskelig å unngå hudormer, her er faktorer som kan øke risikoen eller gjøre dem verre:

  • Unngå å klemme hudormer eller bruke hudormfjerner av metall. Dette kan irritere huden og forverre problemet.
  • Damping: Et dampbad har lenge blitt anbefalt som behandling for hudormer siden man har trodd at dette åpner porene. Dette er imidlertid ikke bekreftet av forskning, og noen mener damping gjør problemet verre.
  • Skrubbing: Dette kan forverre problemet. Skrubbing fjerner talg. Talgkjertlene jobber deretter hardere for å erstatte talgen som forsvinner, noe som fører til flere blokkeringer og risikoen for at kviser blir betente.
  • Midler for fjerning: Nesestrimler eller masker bør brukes med forsiktighet – de kan irritere og skade huden ved misbruk.
  • Makeup og kosmetikk: Unngå oljebaserte sminke- og hudpleieprodukter.

Andre miljøfaktorer som øker risikoen for ikke å bli kvitt hudormer:

  • Fuktige omgivelser
  • Tette klær
  • Hudprodukter med alkohol – de virker uttørkende på huden
  • Hydrogenperoksid: Dette er anbefalt for kviser. Det kan redusere alvorlighetsgraden av utbrudd, men det er også et hardt produkt som kan tørke og irritere huden. Forskere er fortsatt usikre på om dette er produkter som bør brukes eller ikke. 

Kilder

Referanser

  1. MedicalNewsToday: Everything you need to know about blackheads, https://www.medicalnewstoday.com/articles/71615#_noHeaderPrefixedContent