Hva mener vi med søvnløshet?
I medisinsk sammenheng sier man at en søvnforstyrrelse som har vært en plage i minst en måned, er en sykdom. Med søvnforstyrrelse mener man enten:
- Vanskeligheter med å falle i søvn, og/eller
- Problemer med å opprettholde søvn, og/eller
- Opplevelse av ikke å være uthvilt etter søvn