Nyhetsartikkel

Syk av stress?

Kan vi bli syke av stress? Kan vi dø av stress? Vi har spurt professor emeritus Ingvard Wilhelmsen om hvordan stress kan påvirke helsen.

Denne artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Mange årsaker

9657-2-baby-smabarn-grat-sovn.jpg

Alle opplever stress i hverdagen. Forpliktelser til jobb eller familie, tidsfrister, økonomiske utfordringer og problemer i forholdet til andre mennesker kan være viktige kilder til stress. Noen ganger kan stress være en positiv kraft som får deg til å yte bedre, men det kan også være negativt.

- Det er svært mange årsaker til stress, men det grunnleggende er at vi er mennesker som lever. Vi må selv sørge for at det vi opplever, er positivt stress. Det kan skje mange ytre ting som kan føre til stress - krig for eksempel. Vi kan ikke kontrollere ytre faktorer, men vi kan kontrollere hvordan vi forholder oss til det. Det som kalles angst eller spenning, er når binyrene aktiveres. Binyrene produserer først og fremst adrenalin, men også andre stresshormoner som kortisol og noradrenalin, sier Wilhelmsen.

Disse hormonene kan utløse en høyere puls, føre til spente muskler, svetting og årvåkenhet - alle disse er faktorer som kan hjelpe til og beskytte oss i en farlig situasjon. Mindre viktige kroppsfunksjoner i en truet situasjon - som fordøyelsessystemet og immunforsvaret, virker tregere.

Les også: Et lykkelig ekteskap er godt for hjertet

Forrige side Neste side