KvalitetssjekkForebyggende tiltak
Vaksinasjoner og forebygging av malaria
- Sjekk ut hvilke vaksiner som kreves for reisemålet ditt. Sørg for å få satt disse vaksinene, det minsker risikoen for sykdom under reisen
- Se NHI.no's vaksineoversikt med spesifikke vaksine- og malariaanbefalinger for de enkelte land
Unngå insektstikk
- Insektbårne sykdommer er en viktig årsak til sykdom hos turister
- Noen sykdommer kan bare unngås ved å holde insekter borte
- DEET (N,N-dietyl-m-toluamid) 30% er det mest effektive og tryggeste tilgjengelige insektmidlet og anbefales til alle reisende
- Riktig bekledning, myggnett impregnert med insektdrepende middel bør anvendes i høyrisiko strøk og andre forsiktighetstiltak kan redusere sjansen for insektbårne sykdommer
Mat og vann
- Mat- og vannbårne sykdommer er de hyppigste årsakene til sykdommer hos turister i form av turistdiaré
- Fluoroquinoloner er førstevalg av antibiotika, skjønt Campylobacter-resistens finnes noen steder - krever resept fra lege
Miljø
- Bading i ferskvann
- Schistosomiasis og Naegleria-infeksjon kan oppstå etter svømming i ikke-klorert ferskvann
- Bading i saltvann
- Selv om bading i saltvann er tryggere enn i ferskvann, må man vurdere strømningsforhold, forurensning og risiko knyttet til marint liv
- Ekstreme temperaturer, soleksponering og dehydrering er andre miljøtrusler
- Opphold i høyder over 2500 meter innebærer risiko for høydesyke
- Planlegg ev. akklimatisering, ev. bruk av acetazolamid forebyggende
- Hjertekarsykdom, lungesykdommer og hjernesykdom kan øke risikoen for høydesyke
Seksuelt overførbare sykdommer
- Tilfeldig og ubeskyttet sex øker risikoen for HIV, hepatitt-B og andre kjønnssykdommer - les mer om Sex på turistreiser
- Kondom reduserer, men eliminerer ikke risikoen for smitte
