Psykisk helse

Psykisk egenpleie Psykiske lidelser Rus og avhengighet

NHI anbefaler

Psykisk helse

Sorgreaksjon

Sorgreaksjon er naturlig ved tap av noe eller noen som betyr mye for oss. I noen tilfeller kan sorgreaksjonen bli vanskelig å takle på egen hånd, og det kan da bli nødvendig å søke hjelp.

Psykisk helse

- En tvangslidelse gjør at du blir invadert av tanker du ikke ønsker å ha. Typisk er å tenke at ting er farlig, ekkelt, ubehagelig eller urenslig, og så må man foreta handlinger som overdreven vasking for å bli kvitt tankene, sier spesialist i pediatri og barne- og ungdomspsykiatri, Bernhard Weidle (bildet).

Psykisk helse

Selvhjelpskurs i kognitiv terapi

Psykolog Magnus Nordmo har utviklet selvhjelpskurs i kognitiv terapi for depresjon, panikkangst, sosial angst, og søvnvansker. Kursene er gratis og tilgjengelig for alle på NHI.no

Symptomer

Opplever du smerter og lurer på hva det kan skyldes? Prøv symptomsjekkeren og se om du bør oppsøke lege.

Gå til symptomsjekkeren

Sykdommer

Her kan du søke i vårt oppslagsverk som inneholder 2187 sykdommer.

Gå til alle sykdommer

Psykisk helse

Snus - hvor skadelig er det egentlig?

Å bruke snus kan skade helsa på flere måter. Selv om det finnes svært få studier av helseutfallene for snus, har Folkehelseinstituttet utgitt en rapport om viser hvordan snus kan påvirke deg.

Psykisk helse

Optimisten lever lenger

Det kan se ut til at optimisten har rett i at det er best å se lyst på livet - ihvertfall hvis du ønsker et langt liv og en alderdom med god helse.

Psykisk helse

Dataspillavhengighet blir en egen diagnose

I mai 2019 ble dataspillavhengighet (Gaming Disorder) offisielt anerkjent som en medisinsk tilstand i den nyeste versjonen av Verdens Helseorganisasjons International Classification of Diseases (ICD-11).

Psykisk helse

Dette er mindfulness

Mindfulness bejubles av mange. Men hva er det egentlig? Les vårt intervju med psykologiprofessor Per-Einar Binder.

Psykisk helse

Mange kvinner kjenner ikke til at alkohol øker brystkreftrisiko

En studie publisert i BMJ Open konkluderer med at kvinner vet for lite om sammenhengen mellom brystkreftrisiko og alkohol.

Psykisk helse

Tvangslidelser (OCD) hos barn

Psykisk helse

Ni av ti får bedre helse ved hjelp av Fontenehus

Fontenehus er lavterskeltilbud for personer med psykiske helseproblemer, der arbeidsinkludering er både mål og metode. I en medlemsundersøkelse fra 2018 oppga 93 prosent av medlemmene at de hadde fått bedre helse av å delta på Fontenehuset.

Psykisk helse

Eldre som hører dårlig, har økt risiko for depresjon

Eldre med hørselstap har større risiko for å bli deprimerte enn de som hører normalt. Med dårlig hørsel er det lett å unngå sosiale sammenhenger. Det er vanskelig å forstå andre og følge med i samtaler.

Psykisk helse

20 minutters pause i naturen er god medisin mot stress

En dose med 20 minutters rolig naturopplevelse, kan være god medisin mot stress. Enda bedre effekt får du om du setter av en halv time til å være i naturen.

Psykisk helse

Hvor mange sigaretter tilsvarer en flaske vin?

Å drikke ei flaske vin i uka tilsvarer økt kreftrisiko på samme måte som 10 sigaretter i uka om du er kvinne - og fem sigaretter i uka om du er mann.

Psykisk helse

Kan riktig tarmflora forebygge angst?

Når du har vondt i magen, sendes denne beskjeden til hjernen. Men visste du at slike beskjeder også kan sendes motsatt vei? I dagens forskning på irritabel tarm fokuseres det stadig mer på tarm-hjerne-aksen, og på hvilken innvirkning tarmbakterier kan ha på helsen.

Psykisk helse

Hvitt år: Ett år uten alkohol

Du er ikke gravid og kjører ikke bil, men takker likevel nei til en drink på fest. - Så lenge du har noe i glasset ditt, får du ikke noen spørsmål, sier Silje Alice Pedersen (25).

Psykisk helse

Å få venner i voksen alder

Synes du det er vanskelig å opprette nye vennskap etter at du er blitt voksen?

Psykisk helse

- Ensomhet er en del av livet

- Ensomhet er en del av livet, og vi må lære at det går bra. Vi skal ikke undervurdere ensomhet, men heller ikke hause det opp, mener Linn-Heidi Lunde, førsteamanuensis ved Universitetet i Bergen og psykologspesialist ved Haukeland universitetssykehus.

Psykisk helse

Svak økning i antall røykere

12 prosent av den norske befolkningen røyker daglig. Dette er en svak oppgang fra året før. - Vi er litt bekymret over den lille økningen, sier helsedirektør Bjørn Guldvog i en nyhetsmelding fra Helsedirektoratet.

Psykisk helse

God julestemning, eller for mye alkohol?

Det er mange gode grunner til å tenke seg om før du setter alkohol på bordet.

Psykisk helse

Psykisk sykdom fører ikke til mer vold

Psykisk syke er ikke mer voldelige enn andre. Rusbruk i tillegg til psykiske lidelser øker imidlertid risikoen for vold.

Psykisk helse

Julelys mot vinterdepresjon

- Lys og jul kan virke positivt på vinterdepresjon, mener Marte Roa Syvertsen, doktorgradsstipendiat på Nevrologisk avdeling, Drammen sykehus.

Psykisk helse

Stor økning i bruk av antidepressiva blant unge jenter

Bruken av antidrepressiva er doblet på ti år blant jenter mellom 15 og 17 år.

Psykisk helse

Trening: god behandling ved spiseforstyrrelser

En ny, norsk studie viser at trening og kostholdsveiledning som behandling av spiseforstyrrelser er minst like effektivt som kognitiv terapi.

Psykisk helse

Psykisk stress og akne

Mange personer som har akne, oppgir at de har dårligere livskvalitet på grunn av det de opplever som sosial stigma knyttet til tilstanden.

Psykisk helse

Selvhjelpskurs i kognitiv terapi

Psykolog Magnus Nordmo har utviklet selvhjelpskurs i kognitiv terapi for depresjon, panikkangst, sosial angst, og søvnvansker. Kursene er gratis og tilgjengelig for alle på NHI.no

Psykisk helse

Ønsker å oppnå filter-utseende

I dag er bruken av ulike bilderedigeringsverktøy og filter utbredt. Stadig flere oppsøker kirurger med ønske om å se ut som redigerte versjoner av seg selv, men bildene de presenterer viser ofte et utseende som er uoppnåelig.

Psykisk helse

Selvhjelpskurs for psykiske lidelser

Norsk Elektronisk Legehåndbok (NEL) og helsenettsiden NHI.no kan nå tilby gratis selvhjelpskurs for pasienter som ønsker behandling for søvnvansker, sosial angst, panikkangst eller depresjon.

Psykisk helse

Psykiske lidelser: Hjelper flere med å hjelpe seg selv

Psykolog Magnus Nordmo har laget ti selvhjelpskurs i behandlingsformen kognitiv terapi, for lidelser som depresjon, panikkangst, sosial angst og søvnvansker. Disse kursene er gratis og tilgjengelig for alle. - Det handler om å få fram egenkraften, sier Nordmo.

Psykisk helse

Slik kan du snu en dårlig dag

Føler du at verden er i mot deg? En tur i skogen, eller en ukentlig liste over hva du har å være takknemlig for, kan være med på å gjøre livet ditt bedre.

Psykisk helse

Urovekkende mange unge jager etter den perfekte kroppen

- I dag er det jaget etter den definerte kroppen som gjelder. Et ideal få kan nå. Bak står store aktører som tjener penger på unge menneskers misnøye med egen kropp, sier Christine Sundgot-Borgen og Kethe Marie Elgesem Engen. I denne artikkelen gir de råd om å unngå det uheldige kroppsfokuset.

Psykisk helse

Verktøy

Se flere verktøy

Quiz

Quiz: Sår og småskader

Små skader er umulig å unngå om du vil leve et sunt og aktivt liv. Denne quizen gir deg tips om hvordan du bør håndtere slike.

Quiz: Sår og småskader

Se alle quizer

Psykisk helse

NHI anbefaler

Sorgreaksjon

Tvangslidelser (OCD) hos barn

Selvhjelpskurs i kognitiv terapi

Symptomer

Sykdommer

Snus - hvor skadelig er det egentlig?

Optimisten lever lenger

Dataspillavhengighet blir en egen diagnose

Dette er mindfulness

Mange kvinner kjenner ikke til at alkohol øker brystkreftrisiko

Tvangslidelser (OCD) hos barn

Ni av ti får bedre helse ved hjelp av Fontenehus

Eldre som hører dårlig, har økt risiko for depresjon

20 minutters pause i naturen er god medisin mot stress

Hvor mange sigaretter tilsvarer en flaske vin?

Kan riktig tarmflora forebygge angst?

Hvitt år: Ett år uten alkohol

Å få venner i voksen alder

- Ensomhet er en del av livet

Svak økning i antall røykere

God julestemning, eller for mye alkohol?

Psykisk sykdom fører ikke til mer vold

Julelys mot vinterdepresjon

Stor økning i bruk av antidepressiva blant unge jenter

Trening: god behandling ved spiseforstyrrelser

Psykisk stress og akne

Selvhjelpskurs i kognitiv terapi

Ønsker å oppnå filter-utseende

Selvhjelpskurs for psykiske lidelser

Psykiske lidelser: Hjelper flere med å hjelpe seg selv

Slik kan du snu en dårlig dag

Urovekkende mange unge jager etter den perfekte kroppen

Ungdom som bruker e-sigaretter utsettes for kreftfremkallende kjemikalier

Ny stor studie bekrefter effekten av antidepressiva

Magnesium hjelper mot depresjon

Verktøy

Quiz

Quiz: Sår og småskader