Psykisk helse

Psykisk egenpleie Psykiske lidelser Rus og avhengighet

NHI anbefaler

Psykisk helse

Bedragersyndromet

Mange suksessfulle personer har uttrykt at de føler seg som bedragere, og er bekymret for at de skal bli "avslørt". Dette kalles bedragersyndromet og kan være til hinder for både karriereopprykk og velvære.

Psykisk helse

Hagearbeid gir bedre helse og økt velvære

Har du egen hage å være i? Eller tilgang til en? Da øker sjansen for bedre helse og velvære.

Psykisk helse

Moderne mennesker vil ha kontroll på døden

- Vi moderne mennesker har veldig behov for kontroll. Vi vil unngå lidelse. Unngå dødsangst. Unngå døden, sier Sebastian von Hofacker.

Symptomer

Opplever du smerter og lurer på hva det kan skyldes? Prøv symptomsjekkeren og se om du bør oppsøke lege.

Gå til symptomsjekkeren

Sykdommer

Her kan du søke i vårt oppslagsverk som inneholder 2187 sykdommer.

Gå til alle sykdommer

Psykisk helse

Hva er helsegevinsten ved at hjertesyke slutter å røyke?

Hvis en hjertesyk pasient slutter å røyke, vil det ha samme effekt som å ta tre forebyggende medisiner. Forskere bak en ny studie viser at røykeslutt kan gi fem friske år for den hjertesyke.

Psykisk helse

Hvor lykkelig er nordmenn?

Ungdom har fått det verre, mens de over 60 har det bedre. Det viser verdenes lykkerapport - der Norge havner på 8.plass i en rangering som viser hvor fornøyd befolkningen er med livene sine. For fem år siden, var Norge på 1.plass.

Psykisk helse

Bedragersyndromet

Psykisk helse

Hvor mange unge bruker cannabis?

Seks prosent av elever på videregående skole i Norge har brukt cannabis den siste måneden, viser en undersøkelse fra Folkehelseinstituttet. Det er færre enn det ungdommene selv tror.

Psykisk helse

Hest som terapi

Hesteassistert terapi kan gi bedre selvtillit, bedre forhold til andre og økt velvære. Det kan redusere symptomer hos personer som har opplevd traumer, mishandling, spiseforstyrrelser, depresjon, angst, ADHD og autismespektrumforstyrrelser.

Psykisk helse

Psykopati: Hva er en psykopat?

En psykopat er en person som har en egoistisk og antisosial personlighet, ofte har kriminelle tendenser og mangler empati for andre. Ifølge psykolog Svein Kristian Øverland sitter begrepet litt for løst hos mange: - Det er forskjell på å være drittsekk og på å være psykopat, sier han.

Psykisk helse

Netthat

Netthat har en negativ effekt som går utover langt flere enn de som er målet for kommentaren. Bare det å observere netthat er nok til å redusere subjektivt velvære.

Psykisk helse

Helsegevinsten av en god klem

I en pandemi skal klemming unngås, men hva kan en god klem gjøre med helsa vår? Og hva skjer når vi ikke kan få en? Psykolog Elke Rønningen sier at klemmen er svært viktig, men har tips til hva som til en viss grad kan erstatte den.

Psykisk helse

Passiv røyking i barndommen øker risikoen for leddgikt

Å røyke selv øker risikoen for å utvikle leddgikt. Nå ha forskere funnet at også det å vokse opp i et hjem der foreldrene røkte, øker risikoen for å utvikle sykdommen.

Psykisk helse

Hvordan stresse mindre

Stress og negative tanker kan fort ta overhånd. Disse rådene kan hjelpe deg å håndtere stress og gjøre hverdagen bedre.

Psykisk helse

Populær sang fikk flere til å søke hjelp

Den amerikanske hip-hop-artisten Logic står bak en sang som knyttes til færre selvmord og til at flere tok kontakt med en amerikansk hjelpetelefon for personer med selvmordstanker.

Psykisk helse

Mobbes for matallergi

Ett av tre barn med matallergi har opplevd mobbing knyttet til tilstanden.

Psykisk helse

Trening effektiv behandling ved angst

En studie fra Gøteborg viser at både moderat og mer intensiv trening kan lindre symptomer på angst. Størst er effekten hvis treninga er intensiv. - Alle deltagerne opplevde en bedring, sier forsker Maria Åberg.

Psykisk helse

Julelys mot vinterdepresjon

- Lys og jul kan virke positivt på vinterdepresjon, mener Marte Roa Syvertsen, forfatter og forsker ved Nevrologisk avdeling, Drammen sykehus.

Psykisk helse

Tren hukommelsen og hold hjernen ung

Hvordan kan du holde hjernen din frisk og sunn?

Psykisk helse

Hasj-røyking gir økt risiko for å utvikle angst og depresjon

En britisk studie viser at cannabis-bruk gir økt risiko for psykiske lidelser som angst og depresjon.

Psykisk helse

Stor sannsynlighet for at røyking forverrer covid-19 sykdom

Flere tidligere studier som har sett på røyking og covid-19, har vært inkonsekvente.

Psykisk helse

Du kan lære å mestre egne følelser

Hvordan mestre sinne og få bedre kontroll på følelseslivet? Psykologiprofessor Rolf Reber guider oss gjennom triksene i denne artikkelen.

Psykisk helse

Riktige begrep kan redusere stigmatisering

Å bruke korrekte ord og uttrykk til å beskrive psykisk sykdom og avhengighet kan bidra til redusere stigmatisering, og bedre hvordan mennesker med disse tilstandene blir behandlet i helsetjenesten og ellers i samfunnet.

Psykisk helse

Slik kan du snu en dårlig dag

Føler du at verden er i mot deg? En tur i skogen, eller en ukentlig liste over hva du har å være takknemlig for, kan være med på å gjøre livet ditt bedre.

Psykisk helse

Shoppingavhengighet - en lidelse som blir stadig vanligere

Overdreven kjøp og shopping kan være så alvorlig at det kan bli en lidelse. Her kan du lese om symptomer og behandling.

Psykisk helse

Panikkangst om natten

Panikkangst som oppstår mens du sover og river deg ut av søvnen, kan oppleves svært skremmende. Anfallet i seg selv varer gjerne bare noen minutter, men det kan forstyrre søvnen i lang tid etter anfallet.

Psykisk helse

Røyking er skadelig - selv om du slutter i ung alder

Unge mennesker som røyker har økt risiko for å få flere ulike sykdommer tidlig i livet. Selv etter røykeslutt i ung alder, vil noe av risikoen henge ved.

Psykisk helse

Tips til å håndtere ensomhet

Føler du deg ensom? Her er noen grep du kan gjøre for å hjelpe deg selv.

Psykisk helse

Moderne mennesker vil ha kontroll på døden

- Vi moderne mennesker har veldig behov for kontroll. Vi vil unngå lidelse. Unngå dødsangst. Unngå døden, sier Sebastian von Hofacker.

Psykisk helse

Bedre humør av å slutte å røyke

Å slutte å røyke reduserer risikoen for å utvikle angst, depresjon og stress etter seks uker. Å slutte går heller ikke ut over det sosiale livet. Det viser en forskningsgjennomgang fra The Cochrane Library.

Psykisk helse

Problematisk internettbruk og depresjon

Problematisk internettbruk hos tenåringer ser ut til å sameksistere med depresjonssymptomer. Plagene ser ut til å forsterke hverandre.

Psykisk helse

Metakognitiv terapi - mindre overtenking

Metakognitiv terapi hjelper pasienter med angst til å redusere overtenking. - Du trenger ikke å ta kontroll, men du skal lære deg å vurdere hvordan du vil forholde deg til negative tanker og følelser, sier professor Hans M. Nordahl ved NTNU.

Psykisk helse

Resiliens -om å håndtere en påkjenning

Hva er det som gjør at noen klarer seg godt gjennom en påkjenning eller krise, mens andre bukker under? I dette intervjuet med psykolog Anne Inger Helmen Borge og Haakon Engen kan du lese om resiliens, om vi kan lære oss god resiliens og om forskning som er gjort om resiliens under pandemien.

Psykisk helse

Misnøye med eget utseende øker risikoen for depresjon

Tenåringer som var misfornøyde med eget utseende, har høyere risiko for depresjon i ung voksen alder.

Nyhetsarkiv

Verktøy

Se flere verktøy

Quiz

Quiz: Syk av vann

Vann er vårt viktigste næringsmiddel. Vi kan overleve 4-6 uker uten mat. Uten vann dør vi etter få dager. Noen ganger er det lurt å holde seg unna vann, her kommer noen eksempler på det.

Quiz: Syk av vann

Se alle quizer