Psykisk helse

Psykisk egenpleie Psykiske lidelser Rus og avhengighet

NHI anbefaler

Psykisk helse

Hest som terapi

Hesteassistert terapi kan gi bedre selvtillit, bedre forhold til andre og økt velvære. Det kan redusere symptomer hos personer som har opplevd traumer, mishandling, spiseforstyrrelser, depresjon, angst, ADHD og autismespektrumforstyrrelser.

Psykisk helse

Pårørende blir ofte selv utslitte og syke

Pårørende kan være en uunnværlig ressurs som kjemper ved siden av sine kjære. Men er du pårørende, kan du selv ha behov for hjelp til å ta vare på deg selv.

Psykisk helse

Shoppingavhengighet - en lidelse som blir stadig vanligere

Overdreven kjøp og shopping kan være så alvorlig at det kan bli en lidelse. Her kan du lese om symptomer og behandling.

Symptomer

Opplever du smerter og lurer på hva det kan skyldes? Prøv symptomsjekkeren og se om du bør oppsøke lege.

Gå til symptomsjekkeren

Sykdommer

Her kan du søke i vårt oppslagsverk som inneholder 2187 sykdommer.

Gå til alle sykdommer

Psykisk helse

Trening eller medisiner mot psykisk uhelse - hva fungerer best?

En ny studie viser faktisk at trening er mer effektiv enn medisiner for å håndtere depresjon og angst.

Psykisk helse

Kan musikk redusere stress?

Å lytte til musikk når du er stresset, kan både virke avslappende og gi bedre humør.

Psykisk helse

Helsebringende julefilm

Lettbeint underholdning, eller en måte å øke mental helse og åpne opp for andre mennesker? Hvordan kan en julefilm få deg til å føle velvære?

Psykisk helse

Sår hals etter alkoholinntak

Sår og tørr hals etter en kveld med inntak av alkohol i festlig lag er slett ikke uvanlig. Alkoholens uttørkende effekt og høy musikk kan være viktige bidragsytere.

Psykisk helse

Cannabis øker ikke kreativiteten

Men inntak av cannabis fører til at man vurderer seg selv og andre som mer kreative, enn om man ikke bruker cannabis.

Psykisk helse

Hvorfor leverer vi inn lottokupongen?

Hvert år er det overraskende store pengegevinster i lotterier som aldri blir hentet ut. Hvilke andre årsaker enn penger, er det til at vi velger å kjøpe lodd og lottokuponger?

Psykisk helse

Å være alene og ulykkelig fremskynder aldring mer enn røyking

Ensomhet, dårlig søvnkvalitet og å føle seg ulykkelig har betydelig innvirkning på den biologiske aldringsprosessen.

Psykisk helse

– Pårørende er ikke frivillige

–Pårørende er vi fordi noen vi er glade i har blitt syk. Ingen velger å ta på seg de ekstra pårørendeoppgavene fordi vi ser på det som frivillig arbeid, men fordi vi må.

Psykisk helse

- Vi må gripe inn

44 prosent av tenåringsjenter i Norge sliter med angst og depresjonssymptomer. – Timevis med scrolling på skjermen og sosial medier truer mange grunnleggende menneskelige behov, mener professor Steinar Krokstad.

Psykisk helse

En times gåtur i naturen reduserer stress

Etter en times gåtur i naturen reduseres aktiviteten i områder av hjernen som er involvert i stresshåndtering. Med andre ord er tilgang til skog og parker gunstig for den psykiske helsen.

Psykisk helse

Hjelp til å drikke mindre alkohol

- Det forventes at alle håndterer drikkingen, men det er det mange som ikke gjør, sier forsker Marcus Bendtsen. En svensk studie viser at et digitalt verktøy kan hjelpe mennesker til å redusere alkoholforbuket.

Psykisk helse

Humor og den mørke triaden

Personer med høyt nivå av machiavellisme og psykopati foretrekker humor karakterisert av hån og latterliggjøring.

Psykisk helse

Spiseforstyrrelser under pandemien: Stor økning

Norske forskere har undersøkt hvordan spiseforstyrrelser har økt under pandemien. I spesialisthelsetjenesten er andelen med spiseforstyrrelser doblet blant jenter i alderen 13-16 år.

Psykisk helse

E-sigaretter som eksploderer: kan gi store skader

E-sigaretter kan eksplodere. En studie fra USA har registrert skader etter tenåringers e-sigarettbruk og funnet at eksplosjonene kan gi store skader.

Psykisk helse

Hva er helsegevinsten ved at hjertesyke slutter å røyke?

Hvis en hjertesyk pasient slutter å røyke, vil det ha samme effekt som å ta tre forebyggende medisiner. Forskere bak en ny studie viser at røykeslutt kan gi fem friske år for den hjertesyke.

Psykisk helse

Hvor lykkelig er nordmenn?

Ungdom har fått det verre, mens de over 60 har det bedre. Det viser verdenes lykkerapport - der Norge havner på 8.plass i en rangering som viser hvor fornøyd befolkningen er med livene sine. For fem år siden, var Norge på 1.plass.

Psykisk helse

Bedragersyndromet

Mange suksessfulle personer har uttrykt at de føler seg som bedragere, og er bekymret for at de skal bli "avslørt". Dette kalles bedragersyndromet og kan være til hinder for både karriereopprykk og velvære.

Psykisk helse

Hvor mange unge bruker cannabis?

Seks prosent av elever på videregående skole i Norge har brukt cannabis den siste måneden, viser en undersøkelse fra Folkehelseinstituttet. Det er færre enn det ungdommene selv tror.

Psykisk helse

Hest som terapi

Psykisk helse

Netthat

Netthat har en negativ effekt som går utover langt flere enn de som er målet for kommentaren. Bare det å observere netthat er nok til å redusere subjektivt velvære.

Psykisk helse

Helsegevinsten av en god klem

I en pandemi skal klemming unngås, men hva kan en god klem gjøre med helsa vår? Og hva skjer når vi ikke kan få en? Psykolog Elke Rønningen sier at klemmen er svært viktig, men har tips til hva som til en viss grad kan erstatte den.

Psykisk helse

Passiv røyking i barndommen øker risikoen for leddgikt

Å røyke selv øker risikoen for å utvikle leddgikt. Nå ha forskere funnet at også det å vokse opp i et hjem der foreldrene røkte, øker risikoen for å utvikle sykdommen.

Psykisk helse

Hvordan stresse mindre

Stress og negative tanker kan fort ta overhånd. Disse rådene kan hjelpe deg å håndtere stress og gjøre hverdagen bedre.

Psykisk helse

Populær sang fikk flere til å søke hjelp

Den amerikanske hip-hop-artisten Logic står bak en sang som knyttes til færre selvmord og til at flere tok kontakt med en amerikansk hjelpetelefon for personer med selvmordstanker.

Psykisk helse

Mobbes for matallergi

Ett av tre barn med matallergi har opplevd mobbing knyttet til tilstanden.

Psykisk helse

Trening effektiv behandling ved angst

En studie fra Gøteborg viser at både moderat og mer intensiv trening kan lindre symptomer på angst. Størst er effekten hvis treninga er intensiv. - Alle deltagerne opplevde en bedring, sier forsker Maria Åberg.

Psykisk helse

Julelys mot vinterdepresjon

- Lys og jul kan virke positivt på vinterdepresjon, mener Marte Roa Syvertsen, forfatter og forsker ved Nevrologisk avdeling, Drammen sykehus.

Psykisk helse

Tren hukommelsen og hold hjernen ung

Hvordan kan du holde hjernen din frisk og sunn?

Psykisk helse

Hasj-røyking gir økt risiko for å utvikle angst og depresjon

En britisk studie viser at cannabis-bruk gir økt risiko for psykiske lidelser som angst og depresjon.

Psykisk helse

Stor sannsynlighet for at røyking forverrer covid-19 sykdom

Flere tidligere studier som har sett på røyking og covid-19, har vært inkonsekvente.

Nyhetsarkiv

Verktøy

Se flere verktøy

Quiz

Quiz: Hvor mye vet du om graviditet og fødsel (II)?

Enkelte spørsmål dukker først opp når man har bruk for svaret, og dette er sjelden mer tydelig enn under et svangerskap. Her kommer andre runde med spørsmål om graviditet og fødsel.

Quiz: Hvor mye vet du om graviditet og fødsel (II)?

Se alle quizer