Psykisk helse

Ungdom har fått det verre, mens de over 60 har det bedre. Det viser verdenes lykkerapport - der Norge havner på 8.plass i en rangering som viser hvor fornøyd befolkningen er med livene sine. For fem år siden, var Norge på 1.plass.

Mange suksessfulle personer har uttrykt at de føler seg som bedragere, og er bekymret for at de skal bli "avslørt". Dette kalles bedragersyndromet og kan være til hinder for både karriereopprykk og velvære.

Seks prosent av elever på videregående skole i Norge har brukt cannabis den siste måneden, viser en undersøkelse fra Folkehelseinstituttet. Det er færre enn det ungdommene selv tror.

Hesteassistert terapi kan gi bedre selvtillit, bedre forhold til andre og økt velvære. Det kan redusere symptomer hos personer som har opplevd traumer, mishandling, spiseforstyrrelser, depresjon, angst, ADHD og autismespektrumforstyrrelser.

Netthat har en negativ effekt som går utover langt flere enn de som er målet for kommentaren. Bare det å observere netthat er nok til å redusere subjektivt velvære.

I en pandemi skal klemming unngås, men hva kan en god klem gjøre med helsa vår? Og hva skjer når vi ikke kan få en? Psykolog Elke Rønningen sier at klemmen er svært viktig, men har tips til hva som til en viss grad kan erstatte den.

Å røyke selv øker risikoen for å utvikle leddgikt. Nå ha forskere funnet at også det å vokse opp i et hjem der foreldrene røkte, øker risikoen for å utvikle sykdommen.

Stress og negative tanker kan fort ta overhånd. Disse rådene kan hjelpe deg å håndtere stress og gjøre hverdagen bedre.

Den amerikanske hip-hop-artisten Logic står bak en sang som knyttes til færre selvmord og til at flere tok kontakt med en amerikansk hjelpetelefon for personer med selvmordstanker.

Ett av tre barn med matallergi har opplevd mobbing knyttet til tilstanden.

En studie fra Gøteborg viser at både moderat og mer intensiv trening kan lindre symptomer på angst. Størst er effekten hvis treninga er intensiv. - Alle deltagerne opplevde en bedring, sier forsker Maria Åberg.

- Lys og jul kan virke positivt på vinterdepresjon, mener Marte Roa Syvertsen, forfatter og forsker ved Nevrologisk avdeling, Drammen sykehus.

Hvordan kan du holde hjernen din frisk og sunn?

En britisk studie viser at cannabis-bruk gir økt risiko for psykiske lidelser som angst og depresjon.

Flere tidligere studier som har sett på røyking og covid-19, har vært inkonsekvente.

Hvordan mestre sinne og få bedre kontroll på følelseslivet? Psykologiprofessor Rolf Reber guider oss gjennom triksene i denne artikkelen.

Å bruke korrekte ord og uttrykk til å beskrive psykisk sykdom og avhengighet kan bidra til redusere stigmatisering, og bedre hvordan mennesker med disse tilstandene blir behandlet i helsetjenesten og ellers i samfunnet.

Føler du at verden er i mot deg? En tur i skogen, eller en ukentlig liste over hva du har å være takknemlig for, kan være med på å gjøre livet ditt bedre.