Sorg: Å miste et kjæledyr

- Ta ordentlig farvel

- Hvordan kan man best takle sorgen når et kjæledyr dør?

- Mange må avlive kjæledyret sitt. Det oppleves som veldig vanskelig for mange. Selv om det er til dyrets beste, er det et valg eieren har tatt. Og da er det viktig å skape en trygg ramme, ta ordentlig farvel. Litt avhengig av hva man orker, kan man være med dyret helt til slutten så man ikke sitter igjen med en følelse av at man har forlatt dyret sitt. Det å få til en god avslutning vil være viktig, sier Hurlimann-Lindseth.

Videre mener hun det er best å snakke om sorgen til noen man vet kan forstå.

- Vi skal ikke undervurdere den støtten man får fra andre når man står i en sorg, det kan gjøre sorgen lettere. Men vi er avhengig av å bli tatt i mot på det vi formidler. Derfor er det lurt å snakke med noen andre som også var glad i det samme dyret, eller som skjønner hvordan det føles å miste et dyr. Dermed kan du unngå negative reaksjoner, det kan kan være sårende og vondt, sier hun.

- Det vil heller ikke være lett å få aksept for at man trenger å være borte fra jobben. Men en fastlege vil kunne sykemelde på det grunnlaget han eller hun opplever at pasienten står i Det er klart det er endel utfordringer i forbindelse med dette – det å rettferdiggjøre at man ikke fungerer slik man burde.

Hurlimann-Lindseth sier man må skape et rom å sørge i.

- Det er forskjellig hva man trenger i sorgprosessen, men mange har kanskje et bilde, et halsbånd eller noe fra dyret sitt de kan ta vare på. Samspillet med et dyr gir en rytme og rutine i hverdagen. Tomrommet kan derfor bli stort og kan gjøre dagene fattige. Det er ikke farlig å bli påminnet den som er borte, men kanskje må man endre på rutinene slik at man ikke stadig blir påminnet tapet. Det kan være mange smertefulle påminnere, sier hun.