KvalitetssjekkSykelig sjalusi
Men når blir sjalusien så ille at man trenger hjelp?
Vi har spurt psykolog og parterapeut Eva Tryti (bildet over).
- De fleste av oss har en følelse av og vil kjenne igjen når det går over grensa. Men her er det glidende overganger. Noen er litt sjalu, andre mye. Men når noen er sykelig sjalu, vil partneren merke dette fort, sier Tryti.
- Hvis du selv er normalt sjalu, og får en sykelig sjalu partner, kan du bli møtt med mistenksomhet, kontrollerende spørsmål eller at partneren snoker i sakene dine. Noen har også en aggressiv oppførsel og vil insistere på å ha deg for seg selv. Det blir en frihetsberøvelse. Trolig vil du merke dette fort, sier Tryti.
Hun sier at det er grunn til å være på vakt hvis partneren er sjalu på vennene dine, jobben og barna og begynner å trekke deg vekk fra andre. Det er et dårlig tegn.
- I et parforhold kan det fort bli en egen verden og en egen kultur, og man begynner å akseptere mer og mer av den andres sjalusi. Det kan være farlig, og dette bør du komme deg ut av, sier hun.
Den som er sykelig sjalu, trenger gjerne profesjonell hjelp. Første bud er at man må se at man har et problem og vil gjøre noe med det.
- Vi som er profesjonelle og jobber med dette, vil tenke at en sykelig sjalu person er en forstyrret person. Generelt kan man si at om man har et stort adferdsproblem, må man ha innsikt i at dette ikke er normalt og man må tåle å be om hjelp, sier Tryti.
Men ikke all sjalusi er like alvorlig selv om det kan påvirke en selv og andre negativt:
Noen har ekstremt dårlig selvtillit, blir aldri fornøyd og føler ikke at man er bra nok for kjæresten. Andre har selv svin på skogen, har selv vært utro og tror også partneren er det - på seg selv kjenner man andre.
Oppleves sjalusien plagsom, men til å leve med, kan man ta egne grep.
- Enkelte par kommer fram til noen kjøreregler. Om å se hverandre, kanskje ta en telefon hjem, gi komplementer slik at den andre blir trygg. Det kan hjelpe, sier Tryti.
Enkelte opplever kanskje at de ikke har vært sjalu tidligere, men plutselig opplever å bli sjalu når de får en ny partner.
- Da er man kanskje ikke så tungt inn i sjalusien, og man kan prøve å ta tak selv.
- Men så er det jo folk som har opplevd utroskap, følt at noe er galt og ikke stemmer, men blir møtt av en partner som ikke innrømmer utroskapet. Dette er en skummel situasjon, den som blir sviktet vet ikke hva eller hvem hun skal stole på, og kan begynne å føle sjalusi senere.
