Kan meditasjon og hypnose hjelpe mot opoidavhengighet?

Forskere fra Utah universitet i USA har gjennomført en metaanalyse og undersøkt hvordan terapiformer som meditasjon, hypnose, avslapning og kognitiv adferdsterapi kan virke på pasienter som bruker reseptbelagte opioider. Og om disse terapiformene kan redusere smerte. 

Forskerne undersøkte over 4200 artikler. 60 tidligere publiserte, randomiserte, kontrollerte studier ble inkludert i analysen - som til sammen involverte mer enn 6.400 deltakere. 

Studien er publisert i tidsskriftet JAMA Internal Medicine¹.

Les også: Dette er mindfulness

Mindre smerte og avhengighet

Forskerne fant ut at de kliniske terapimetodene som handler om kropp og sinn, ga betydelige forbedringer i smertens alvorlighetsgrad og viste forbedringer i overforbruket av opioider. 

Resultatene viser at behandlingene ser ut til å være effektive til å redusere akutte smerter i forbindelse med medisinske prosedyrer, men også for å redusere kroniske smerter.

Les også: Avslappingsteknikker

Kan forhindre opioidmisbruk

Ifølge nyhetsmeldingen fra Utah universitet² mener forskerne at dette er viktige funn, siden slike former for terapi lett kan integreres i standard medisinsk praksis og potensielt kan forhindre kronisk bruk av opioider.

Les også: Råd for å lindre smerte uten medisiner

- En studie publisert tidligere i år, anslår at innen 2025 vil cirka 82 000 amerikanere dø årlig av overdosering av opioider, sier Eric Garland i nyhetsmeldingen. Han er hovedforfatter bak studien og jobber blant annet ved Utah univseritet.

- Forskningen vår antyder at terapier som handler om sinn-kropp, kan bidra til å forhindre denne opioidkrisen ved å redusere mengden opioider som pasienter må ta for å takle smerter, sier han. 

Les også: Tai chi