Søk
31 treff på søkeordet «*»
-
Trening
Hvordan komme i gang? Praktiske råd om fysisk aktivitet
For dem som ikke er vant til eller ønsker å drive regelmessig fysisk aktivitet på fritiden, kan en fysisk aktiv hverdag i mange tilfeller være mosjon god nok.
![]()
Informasjon, 11.02.2019 -
Trening
Hvorfor det er bra å være i god form
Sport, trening og god form er ting vi forbinder med yngre mennesker. Og det er nettopp dette som er en av forklaringene på at eldre mennesker unnlater å være aktive. Men belønningen ved å være aktiv kan være stor også for eldre personer - både for helsen din og for ditt sosiale liv!
![]()
Informasjon, 05.08.2019 -
Trening
Handicapidrett - kjelkehockey
- Jeg fikk livsgnisten tilbake da jeg begynte med kjelkehockey, sier kapteinen på det norske kjelkehockeylandslaget, Loyd Remi Solberg (bildet).
![]()
Nyhetsartikkel, 18.11.2014 -
Trening
Hard styrketrening gir bedre utholdenhet
Trener du utholdenhet og ønsker å forbedre resultatene, kan det være lurt å supplere med hard styrketrening.
![]()
Nyhetsartikkel, 17.12.2015 -
Trening
Hard trening kan bremse kreft
En dansk studie utført på mennesker viser at trening kan hemme kreft i å spre seg. Det er stigningen i adrenalin som er årsaken til denne effekten, sier forsker Pernille Højman.
![]()
Nyhetsartikkel, 12.09.2017 -
Trening
Hardt fysisk arbeid gir høyere sykefravær
Det er velkjent at et høyt fysisk aktivitetsnivå er sunt. Paradoksalt nok gjelder ikke dette fysisk krevende arbeid. For å forebygge plager, bør også denne gruppen trene på fritiden.
![]()
Nyhetsartikkel, 13.04.2011 -
Trening
Heftige opplevelser og mestring av bakkene
- Det er ganske heftig å se noen som ellers er bundet til rullestolen, galoppere rundt på en hest – uten sal. Du ser gleden de utstråler og får høre at de har blitt sterkere og klarer mer, sier fysioterapeut Kristin Foss Aune. På hennes terapitimer er hesten og hestens bevegelser de sentrale virkemidlene.
![]()
Nyhetsartikkel, 26.06.2014 -
Trening
Helgetrening - er det nok?
Kan det gi like god helseeffekt å trene ei hardøkt i uka, sammenlignet med å spre trening utover alle dagene?
![]()
Nyhetsartikkel, 23.01.2017 -
Trening
Heller trening enn slanking
Hjertet liker bedre at du er overvektig og fysisk aktiv enn slank og utrent.
![]()
Nyhetsartikkel, 06.11.2009 -
Trening
Helsearbeider
Informasjon, veiviser, 24.02.2010 -
![]()
Informasjon, 07.05.2019 -
Trening
Hjertepasienter og hjemmetrening
Etter et hjerteinfarkt er trening en viktig del av rehabiliteringen. Inger-Lise Aamot (bilde) ved NTNU i Trondheim har gjennomført et doktorgradsarbeid om effekten av å trene hjemme for mennesker med hjerte- og karproblemer.
![]()
Nyhetsartikkel, 23.01.2014 -
Trening
Hold aktiviteten oppe om vinteren
Ved hjelp av et akselerometer har britiske forskere avdekket hvor mye mindre aktive barn er om vinteren i forhold til vår og sommer. - Foreldre må være mer bevisste og legge til rette for aktivitet om vinteren, sier forsker ved Norges Idrettshøgskole, Elin Kolle.
![]()
Nyhetsartikkel, 01.12.2016 -
Trening
Hold eller sting i siden
Det finnes mange teorier om hva som forårsaker hold, men ingen sikre svar. Det viktigste forebyggende tiltaket er å unnlate å spise eller drikke mye like før du skal trene
![]()
Informasjon, 17.03.2017 -
Trening
Hotell- og restaurantarbeidere
Informasjon, veiviser, 24.02.2010
