Søk
27 treff på søkeordet «*»
-
Kosthold
Mager fisk reduserer risikoen for diabetes type 2
Et kosthold med mager fisk som sei, torsk eller hyse reduserer sannsynligheten for å få diabetes type 2. Det viser en ny, norsk studie. Størst var effekten blant mennesker med høy KMI.
![]()
Intervju, 13.09.2021 -
Kosthold
Mandler kan redusere alderstegn
Daglig inntak av mandler kan bedre ansiktsrynker og pigmentintensitet som oppstår på grunn av UV-stråler.
![]()
Nyhetsartikkel, 27.05.2021 -
Kosthold
Mange eldre er dehydrerte
Alderdom svekker kroppens egne varsler om at man er dehydrert. Når kognitive evner også svikter, kan det være vanskelig å selv sørge for å få i seg nok væske. Studier viser at et stort antall eldre sykehjemspasienter er dehydrerte, og mange er i fare for å bli det.
![]()
Nyhetsartikkel, 08.06.2022 -
Kosthold
Mangel på selen
Hovedkilder til selen er kjøtt, fisk, meieriprodukter, nøtter og kornprodukter. Omkring 40 prosent av norske gravide har et inntak av selen som ligger under nordiske anbefalinger.
![]()
Intervju, 02.02.2021 -
Kosthold
Mat for hjertet
Et hjertevennlig kosthold er rikt på plantebaserte matvarer som inneholder umettet fett og grove kornprodukter. Salt, sukker, fete meieriprodukter og bearbeidede kjøttvarer bør man spise mindre av.
![]()
Informasjon, 02.12.2019 -
Kosthold
Mat med kalium bra for kvinners hjertehelse
Kvinner som spiser mat med mye kalium, kan redusere risikoen for hjertesykdom og motvirke de uheldige effektene natrium har på helsa.
![]()
Nyhetsartikkel, 08.08.2022 -
Kosthold
Mat med lite fiber
Av og til trenger kroppen mat med lite fiber. Her er noen råd for å gjennomføre en slik diett.
![]()
Nyhetsartikkel, 14.08.2017 -
Kosthold
Mat mot betennelse i kroppen
Kan maten du spiser påvirke betennelser i kroppen? Og hvilke matvarer bør du i såfall velge?
![]()
Intervju, 09.03.2021 -
Kosthold
Mat som er bra for tarmen
Personer som spiser mye grønnsaker, nøtter, fisk og fiberrik mat har mer av de helsefremmende tarmbakterier enn de som spiser mye animalske matvarer, sukker, sterk alkohol og salt.
![]()
Nyhetsartikkel, 27.04.2021 -
Kosthold
Metabolsk syndrom - kvitt deg med risikofaktorene!
Metabolsk syndrom er en samling av forstyrrelser som øker risikoen for å utvikle en rekke sykdommer. Et sunt kosthold kan være en effektiv måte å forebygge dette på.
![]()
Informasjon, 17.02.2010 -
Kosthold
Matvarer med vitamin K
Vitamin K spiller en rolle for blodets evne til å levre seg, mens mangel på vitamin K kan gi dårligere beskyttelse mot åreforkalkning. Men i hvilke matvarer finner vi dette vitaminet?
![]()
Nyhetsartikkel, 12.01.2021 -
Kosthold
Melk - innvirkning på høyde og vekt hos småbarn
Amerikanske forskere har funnet at tre glass melk om dagen eller mer, øker risikoen for overvekt og økt høyde hos fireåringer. I femårsalderen var det kun høydeforskjell som fortsatt var av betydning.
![]()
Nyhetsartikkel, 07.01.2015 -
Kosthold
Mennesker med diabetes bør spise frukt
Å spise fersk frukt kan både redusere risikoen for å utvikle diabetes, og risikoen for komplikasjoner for den som har diagnosen.
![]()
Nyhetsartikkel, 16.05.2017 -
Kosthold
Metabolsk syndrom
Metabolsk syndrom er ingen sykdom, men det er en samling av forstyrrelser i kroppens omsetning av næringsstoffer (metabolismen) som øker risiko for sykdom.
![]()
Informasjon, 23.11.2021 -
Kosthold
Mettet fett fra kjøtt øker blodpropprisiko mer enn annet mettet fett
Mettet fett kan ha ulik effekt på helsa - alt etter hvor det mettede fettet kommer fra. Det viser en dansk studie fra International Journal of Cardiology.
![]()
Intervju, 26.03.2019
