Søk
22 treff på søkeordet «*»
-
Kosthold
Mange eldre er dehydrerte
Alderdom svekker kroppens egne varsler om at man er dehydrert. Når kognitive evner også svikter, kan det være vanskelig å selv sørge for å få i seg nok væske. Studier viser at et stort antall eldre sykehjemspasienter er dehydrerte, og mange er i faresonen for å bli det.
![]()
Nyhetsartikkel, 23.05.2016 -
Kosthold
Mangel på selen
Hovedkilder til selen er kjøtt, fisk, meieriprodukter, nøtter og kornprodukter. Omkring 40 prosent av norske gravide har et inntak av selen som ligger under nordiske anbefalinger.
![]()
Intervju, 02.02.2021 -
Kosthold
Mat for hjertet
Et hjertevennlig kosthold er rikt på plantebaserte matvarer som inneholder umettet fett og grove kornprodukter. Salt, sukker, fete meieriprodukter og bearbeidede kjøttvarer bør man spise mindre av.
![]()
Informasjon, 02.12.2019 -
Kosthold
Mat med lite fiber
Av og til trenger kroppen mat med lite fiber. Her er noen råd for å gjennomføre en slik diett.
![]()
Nyhetsartikkel, 14.08.2017 -
Kosthold
Metabolsk syndrom - kvitt deg med risikofaktorene!
Metabolsk syndrom er en samling av forstyrrelser som øker risikoen for å utvikle en rekke sykdommer. Et sunt kosthold kan være en effektiv måte å forebygge dette på.
![]()
Informasjon, 17.02.2010 -
Kosthold
Matvarer med vitamin K
Vitamin K spiller en rolle for blodets evne til å levre seg, mens mangel på vitamin K kan gi dårligere beskyttelse mot åreforkalkning. Men i hvilke matvarer finner vi dette vitaminet?
![]()
Nyhetsartikkel, 12.01.2021 -
Kosthold
Melk - innvirkning på høyde og vekt hos småbarn
Amerikanske forskere har funnet at tre glass melk om dagen eller mer, øker risikoen for overvekt og økt høyde hos fireåringer. I femårsalderen var det kun høydeforskjell som fortsatt var av betydning.
![]()
Nyhetsartikkel, 07.01.2015 -
Kosthold
Mennesker med diabetes bør spise frukt
Å spise fersk frukt kan både redusere risikoen for å utvikle diabetes, og risikoen for komplikasjoner for den som har diagnosen.
![]()
Nyhetsartikkel, 16.05.2017 -
Kosthold
Metabolsk syndrom
Metabolsk syndrom er ingen sykdom, men det er en samling av forstyrrelser i kroppens omsetning av næringsstoffer (metabolismen) som øker risiko for sykdom.
![]()
Informasjon, 28.10.2020 -
Kosthold
Mettet fett fra kjøtt øker blodpropprisiko mer enn annet mettet fett
Mettet fett kan ha ulik effekt på helsa - alt etter hvor det mettede fettet kommer fra. Det viser en dansk studie fra International Journal of Cardiology.
![]()
Intervju, 26.03.2019 -
Kosthold
Middelhavsdiett kobles til redusert brystkreftrisiko
En ny forskningsstudie fra Nederland viser at kvinner som spiser middelhavskost har en redusert risiko for å utvikle brystkreft med 40 prosent.
![]()
Nyhetsartikkel, 19.04.2017 -
Kosthold
Middelhavsdiett mot hjerteinfarkt
Hell på olivenolje med god samvittighet, og spis en neve nøtter om dagen. En stor undersøkelse viser at middelhavsdietten kan avverge hjerteinfarkt og hjerneslag.
![]()
Nyhetsartikkel, 26.02.2013 -
Kosthold
Middelhavsdiett mot tidlig aldring
Forskere mener det er en sammenheng mellom middelhavsdiett og økt livslengde - og kobler funnene til kromosomene våre.
![]()
Nyhetsartikkel, 15.12.2014 -
Kosthold
Middelhavskost bidrar til friskere tarm blant eldre
Et år med middelhavskost øker forekomsten av tarmbakterier som er knyttet til sunn aldring og reduserer de som er knyttet til betennelse. Det viser en studie publisert i det BMJ-baserte tidsskriftet Gut.
![]()
Nyhetsartikkel, 01.04.2020 -
Kosthold
Middelhavskosthold og diabetes type 2
Middelhavskosthold kan være gunstig for både forebygging og behandling av diabetes type 2.
![]()
Nyhetsartikkel, 19.02.2019
