Informasjon

Pollenallergi

Temaside om Korona

Tips

  • Ikke tørk klær ute, pollenkornene fester seg lett til klærne dine.
  • Ikke luft i huset midt på dagen, det er da spredningen er størst. Dersom du må lufte, gjør det helst om kvelden eller natten. Dersom du har varmepumpe, benytt kjølefunksjon på varme dager fremfor å åpne vinduene.
  • Vær nøye med renhold. Dette gjelder både hus, klær og personlig hygiene.
  • Mange har god nytte av å dusje og vaske håret før de legger seg.
  • Unngå muggsopp innendørs.
  • Unngå sterke lukter, tobakksrøyk og lignende.
  • Hold deg mest mulig inne i de verste periodene.
  • Følg legens råd angående medisinering.
  • Installer pollenfilter i luftinntaket i bilen.
  • Ikke kjør bil med åpne vinduer.
  • Solbriller kan hjelpe deg å unngå pollenkorn i øynene.
  • Start behandling med antihistaminer som avtalt med legen - i riktig tid før forventet polleneksponering.
  • Ta medisinene regelmessig, selv om du har få plager noen dager.

Norges Astma- og Allergiforbund har dessuten daglig pollenvarsel i pollensesongen. Det lønner seg å følge med på pollenvarslene, slik at det blir lettere å planlegge dagene.

Forrige side Neste side