Informasjon

Har jeg matvareallergi eller matvareintoleranse?

Temaside om Korona

Fortsatt mistanke, hva gjør jeg?

Hvis du fortsatt har mistanke om at plagene skyldes noe i maten, bør du skrive en kost- og symptomliste: Bruk skjemaet Kost- og symptomliste. Skriv ned alt det du spiser og alle de plagene/symptomene du får. Noter også tidspunktene for når du spiser og når du får plager. Gjør dette i 14 dager.

Etter registreringen, tenk igjennom og svar på følgende:

  • Har du plagene etter hvert måltid?
    • Som oftest spiser du ikke det samme til hvert måltid. Det er da sannsynlig at det ikke er matvareintoleranse/-allergi, men noe annet.
  • Er det etter enkelte måltider du har reagert?
    • Har de noe til felles? Har du f.eks. inntatt melk i en eller annen form hver gang du har fått reaksjon?
  • Hvis du er pollenallergiker, se etter om du reagerer på spesielle typer frukt og grønnsaker som kryssreagerer med pollen, f.eks. epler.
  • Hvis du ikke har reagert i denne perioden, kan det være at du reagerer på noe du spiser sjelden. Prøv da å registrere hva du spiste det siste døgnet du fikk reaksjon, og se om det er sannsynlig at det er noe du kan ha reagert på.
Forrige side Neste side