1. NHI.no
  2. Sykdommer
  3. Allergi
  4. Matvareallergi og -intoleranse, sjekklister
  5. Kost- og symptomliste
 Informasjon

Kost- og symptomliste

Sist revidert: 24.11.2015
Godkjent av medisinsk redaktør

Hopp til innhold

Skriv ned når og hva du spiser og når og hvilke symptomer/plager som oppstår. Vær nøye med å skrive ned all mat du spiser og alle plagene du får. Gjør dette i 14 dager. Hvis det ikke er tilstrekkelig plass til å registrere i skjemaene, bruk en notisbok.

Dato:   Tid:Mat:                                                                  Tid:  Symptomer:                           
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

Kilder

  • Utviklet av Statens råd for ernæring og fysisk aktivitet i samarbeid med Statens næringsmiddeltilsyn, Norges Astma- og Allergiforbund og Folkehelsa

Andre leste også dette

Skjema

Kostregistrering

For helsepersonell

Livsstilsendringer ved høyt blodtrykk

En viktig del av behandlingen av høyt blodtrykk består i kostholdsendringer og økt fysisk aktivitet. Denne informasjonen baserer seg på råd fra Helsedepartementet.
Hjerne/nervesystem

Praktiske råd ved Parkinsons sykdom

Når du har fått stilt diagnosen Parkinsons sykdom, er det en sykdom som vil vare livet ut. Da er det nyttig å vite hvordan du best skal leve med sykdommen.
Å leve med

Å leve med type 1-diabetes

Snorre Gilde fikk diagnosen diabetes type 1 i mai 1976. Kravene om regelmessighet og en streng diett er blant de tingene som han husker var leit og kjedelig som ungdom. I dag har nye behandlingsmetoder gjort det litt enklere å leve med sykdommen.
Allergi

Har jeg matvareallergi eller matvareintoleranse?

Tror du at du kan ha en matvareintoleranse? Les mer om dette her.

Mest lest i dag

Barn

Hånd-, fot- og munnsykdom

Hånd-,fot- og munnsykdom er en virusinfeksjon med utslett i munn, hender og fotsåler. Den forekommer først og fremst hos barn under 10 år, er svært smittsom og kan opptre som mindre epidemier.
Quiz

Quiz: Blodtrykk

Mange strever med å holde blodtrykket nede, andre beholder et godt blodtrykk livet gjennom uten å ta noen hensyn. Hvordan henger det sammen, og hva er egentlig høyt blodtrykk?
Barn

Kyssesyke, mononukleose

Kyssesyke, mononukleose, er en virusinfeksjon som oftest rammer barn og unge. Vanlige symptomer er kraftig halsbetennelse og hovne lymfekjertler.
Barn

Vannkopper

Vannkopper er en barnesykdom med feber og utslett. Sykdommen smitter ved dråpesmitte. 80 prosent har hatt sykdommen før de er ni år.
Hjerne/nervesystem

Hjernesvulster - symptomer og tegn

Hjernesvulster kan forårsake ulike symptomer og tegn, og hodepine er kanskje det vanligste. Siden hodepine er så vanlig, og hjernesvulser så sjeldne, er sjansen for at hodepine er et tegn på hjernesvulst ytterst liten.