1. NHI.no
  2. Sykdommer
  3. Allergi
  4. Matvareallergi og -intoleranse, sjekklister
  5. Kost- og symptomliste
 Informasjon

Kost- og symptomliste

Sist revidert: 24.11.2015
Godkjent av medisinsk redaktør

Skriv ned når og hva du spiser og når og hvilke symptomer/plager som oppstår. Vær nøye med å skrive ned all mat du spiser og alle plagene du får. Gjør dette i 14 dager. Hvis det ikke er tilstrekkelig plass til å registrere i skjemaene, bruk en notisbok.

Dato:   Tid:Mat:                                                                  Tid:  Symptomer:                           
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

Kilder

  • Utviklet av Statens råd for ernæring og fysisk aktivitet i samarbeid med Statens næringsmiddeltilsyn, Norges Astma- og Allergiforbund og Folkehelsa

Er du helsepersonell?

Ved å oppgi dette kan du få bedre tilpasset innhold om du har formell helsefaglig kompetanse

Andre leste også dette

Barn

Glutenfri kost

Glutenfri kost defineres vanligvis som en kost uten hvete, rug, bygg, havre, triticale (hybrid mellom hvete og rug) og spelt.
Allergi

Eggallergi og kost uten egg

Dersom du eller barnet ditt er allergisk mot egg, anbefales en diett som er helt fri for egg - i alle former. De fleste vokser av seg allergien før de blir syv år.
Allergi

Sjekkliste for voksne med matvareallergi/ -intoleranse

Sjekklisten er et enkelt hjelpemiddel for å komme fram til et smakfullt og sunt kosthold. Spørsmålene som skal besvares her, er viktige som grunnlag for å gi gode kostråd og for videre oppfølging.

Mest lest i dag

Barn

Hånd-, fot- og munnsykdom

Hånd-,fot- og munnsykdom er en virusinfeksjon med utslett i munn, hender og fotsåler. Den forekommer først og fremst hos barn under 10 år, er svært smittsom og kan opptre som mindre epidemier.
Barn

Asperger syndrom

Asperger syndrom gir seg vanligvis tilkjenne fra rundt treårsalderen, men en må som regel vente til barnet er i skolealder før det er mulig å stille en sikker diagnose.
Hjerne/nervesystem

Multippel sklerose (MS), en oversikt

MS er en sykdom som medfører ødeleggelse av isolasjonslaget (myelinet) rundt nervetråder i hjernen og ryggmargen.