Informasjon

Kost- og symptomliste

Hopp til innhold

Skriv ned når og hva du spiser og når og hvilke symptomer/plager som oppstår. Vær nøye med å skrive ned all mat du spiser og alle plagene du får. Gjør dette i 14 dager. Hvis det ikke er tilstrekkelig plass til å registrere i skjemaene, bruk en notisbok.

Dato:   Tid:Mat:                                                                  Tid:  Symptomer:                           
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

Kilder

  • Utviklet av Statens råd for ernæring og fysisk aktivitet i samarbeid med Statens næringsmiddeltilsyn, Norges Astma- og Allergiforbund og Folkehelsa