Informasjon

Overvekt hos barn

Det finnes flere definisjoner av overvekt hos barn, men norske retningslinjer angir nå hvilke inndelinger som skal brukes hos norske barn.

Hopp til innhold

Vil du vite mer?

  • Hva du bør vite om sunt kosthold, gode matvaner, mosjon
  • Kostregistreringsskjema
  • Vektkontrollskjema
  • Diabetes - er jeg i risiko for å få diabetes?
  • Fettfattig mat
  • Kostfiber
  • Overvekt hos barn - for helsepersonell
  • Overvekt hos voksne - for helsepersonell
  • Landsforeningen for overvektige

Overvekt og slanking

Kostholdsplanleggeren

Kostholdsplanleggeren er et verktøy utviklet av Helsedirektoratet og Mattilsynet. Verktøyet er gratis å bruke, og det kan hjelpe deg å finne næringsverdien i ulike matvarer, sammenligne matvarer, eller lage egne ukesmenyer. Verktøyet gir deg oversikt over ditt energiinntak, og om fordelingen av energikilder er gunstig eller bør justeres. På siden velger du en profil som er tilpasset deg, ut i fra kjønn, aktivitetsnivå og alder. Du kan også finne forslag til ferdige ukemenyer.

Kilder

Tidligere fagmedarbeidere