Informasjon

TIA - "drypp"

TIA eller "drypp" er et forbigående anfall av nedsatt blodforsyning til deler av hjernen. TIA-anfallene har rask start og kort varighet. Etter dryppet vender kroppen tilbake til normal funksjon.

Drypp, forebygging

Den beste måten å forebygge et TIA eller hjerneslag er å gjøre noe med  risikofaktorene. Det gjelder:

  • Ikke røyk. Å slutte å røyke reduserer risikoen for TIA eller hjerneslag.
  • Begrens fettinntaket. Å redusere fettinntaket i kosten kan bidra til å redusere åreforkalkningen. Spis rikelig med frukt og grønnsaker. Disse matsortene inneholder næringsstoffer som kan bidra til å gi noe beskyttelse mot TIA og hjerneslag.
  • Vær forsiktig med salt. Dersom du har høyt blodtrykk, kan det være fornuftig å begrense saltinntaket. Det kan ha en gunstig innvirkning på blodtrykket.
  • Mosjoner regelmessig. Det virker gunstig inn på flere faktorer.
  • Drikk alkohol med måte.
  • Prøv å unngå overvekt. Overvekt bidrar til andre risikofaktorer som høyt blodtrykk, hjertekarsykdom og diabetes. Klarer du å gå ned i vekt med et sunt kosthold og mosjon, vil det redusere blodtrykket og bedre kolesterolet ditt.
  • For pasienter med diabetes type 2: sørg for regelmessig kontroll og oppfølging. Den beste behandlingen av diabetes er sunn kost, regelmessig mosjon, vektkontroll og om nødvendig, medisiner.
Forrige side Neste side