Informasjon

Praktiske leveregler ved multippel sklerose

Det er mange ting du kan gjøre for å holde deg så frisk som mulig, ta kontrollen over livet ditt, og mestre de utfordringer som multippel sklerose (MS) kan bringe. Sykdommen kontrollerer deg ikke - det er du som kontrollerer livet ditt, holdningene dine, ditt forhold til andre, din tilnærming til problemer, dine interesser og dine aktiviteter. Informasjon og kunnskap om MS er den beste og sikreste veien til kontroll.

Illustrasjonsfoto

Hopp til innhold

Gjennom en rekke praktiske leveregler vil vi diskutere enkelte ting du bør gjøre og også enkelte ting du bør unngå å gjøre. For eksempel bør du skaffe deg god og pålitelig informasjon om MS; du bør sørge for en anledning til å stille spørsmål om sykdommen; du bør drive regelmessig trening; du bør prøve å leve et normalt, aktivt liv der du tar rimelig hensyn til dine begrensninger; du bør arbeide for å vedlikeholde eller forbedre ditt forhold til omgivelsene; du bør ha en positiv holdning; og du bør gå til regelmessige kontroller hos lege/nevrolog.

Det er faktisk færre ting du ikke bør gjøre. Ikke trekk deg tilbake fra venner og det pulserende livet; ikke stopp din treningsaktivitet; ikke utsett deg for svært varme omgivelser; ikke forsøk ethvert preparat, enhver urtemedisin, terapiform eller prosedyre som du hører eller leser om uten at du først skaffer deg pålitelig informasjon om det vitenskapelige grunnlaget, mulige fordeler og eventuelle bivirkninger; og ikke føl deg skamfull eller mindreverdig fordi du har MS.

Bør jeg lære mer om MS?

Multippel sklerose er en sykdom i det sentrale nervesystemet (hjerne og ryggmarg). Kunnskapsmengden om sykdommen er stor, og ny kunnskap/nye framskritt gjøres stadig. Imidlertid er det også mange ubesvarte spørsmål. Det er viktig å lære mer om de spørsmålene som forskere stiller seg, og om de teoriene som til enhver tid testes ut. Pasientorganisasjonene kan i starten være gode informasjonskanaler. Her er en liste med adresser på internett.

MS-forbundet i Norge www.ms.no
Nasjonalt kompetansesenter for MShttp://www.helse-bergen.no
The world of MSwww.msif.org
Storbritanniawww.mssociety.org.uk
USAwww.nmss.org
Tysklandwww.dmsg.de
Sveitswww.multiplesklerose.ch
Danmarkwww.scleroseforeningen.dk